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ボディケアグリーンズ

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ボディケアグリーンズ 本店(body care GREENS)のブログ

最新ブログ一覧

585件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-10 10:12:01.0
    投稿者:
    森田 健二郎
    1. ダイエット効果a. 食欲のコントロール満腹感の向上: タンパク質は消化に時間がかかります。食前に10gのタンパク質を摂取することで、満腹感が得られ、食事全体のカロリー摂取を抑…続きを見る
  • ぎっくり腰になりました
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-09 12:35:52.0
    投稿者:
    森田 健二郎
    昨日の朝のトレーニングデッドリフトしてたらウェイトを持ち上げる最中に異変が、、、背面の筋肉なのか筋膜なのか靭帯なのか無理やり伸ばされる感覚があり鈍い痛みがじわじわと腰全体…続きを見る
  • 発生学~受精卵が人になるまで~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-08 09:50:52.0
    投稿者:
    森田 健二郎
    受精卵から人間の体になるまでの成長過程は、発生学的に非常に複雑で興味深いプロセスです。以下にその主要な段階を詳しく説明します。1. 受精受精: 精子と卵子が結合し、受精卵(胚…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024-11-07 12:45:16.0
    投稿者:
    森田 健二郎
    トランプ大統領が再選されたって、本当に驚きですね!しかも、圧勝とは。成功する企業のトップが必ずしも人格者であるわけではないのと同じで誠実や謙虚さや多様性なんかよりも今のア…続きを見る
  • スウェイバック、リブフレア、前鋸筋の関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-05 13:05:24.0
    投稿者:
    森田 健二郎
    1. Sway Back(スウェイバック)とは体幹が後方に傾く姿勢で、通常は骨盤が後傾し、胸郭が前方に突出する状態を指します。この姿勢は、腰椎の過剰な伸展と胸椎の後弯を伴い、全体的に…続きを見る
  • あなたはしゃがめますか?~その重要性と改善方法~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-03 12:28:53.0
    投稿者:
    森田 健二郎
    しゃがむ動作は、日常生活やスポーツにおいて非常に重要な基本動作です。しかし、多くの人がしゃがむことに苦労しています。ネット上では、しゃがめない理由として「ふくらはぎが硬い…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-02 11:38:57.0
    投稿者:
    森田 健二郎
    40代からのカラダ作りにおいて大切な要素を、最新の理論や具体例を交えて詳しく解説します。【1】身体活動(トレーニング、スポーツ)の質と量使えない筋肉を使える筋肉に変える:筋…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-28 18:22:00.0
    投稿者:
    森田 健二郎
    1.原因外的要因: スポーツや事故による外的な衝撃や転倒。筋力の低下: 肩周りの筋肉が弱くなることで、関節が不安定になる。過度な運動: 繰り返しの動作や不自然な動きが原因で発生す…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-26 12:25:18.0
    投稿者:
    森田 健二郎
    悪い姿勢が続くと肩こりや腰痛になりやすいことはみなさんご存知の通りですが頭部や頭皮の硬さひいては頭痛につながることを知っていますか?1. 頭部の筋肉の役割頭部には、首や肩と…続きを見る
  • 舌の位置が起こす問題
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-25 10:30:36.0
    投稿者:
    森田 健二郎
    舌の適切なポジションは上顎に密着している状態であり、これが維持されていないと、咀嚼した食べ物をうまく飲み込むことが難しくなるだけでなく、さまざまな健康問題を引き起こす可能…続きを見る
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