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整体・ボディメイク あおし

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整体 ボディメイク あおしのブログ

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  • 変えた点
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-16 07:24:28.0
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 74 / 10.7おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児ですGWのお休み5/4(日)~5/7(水)昨日は寒かったですねホ…続きを見る
  • ヒポクラテスの
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-15 07:46:27.0
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 75.1 / 10.9おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児ですGWのお休み5/4(日)~5/7(水)ストレッチポール(ハ…続きを見る
  • 残念ながら
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-14 07:29:21.0
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 75.6 / 10.8おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児ですGWのお休み5/4(日)~5/7(水)久しぶりに髪切りまし…続きを見る
  • 経過
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-12 07:40:36.0
    投稿者:
    青島 兼児
    経過 UP
    181  / 75.8 / 11おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です気温も上がり湿度が高いですね明日は雨で下がるようです…続きを見る
  • 彼の好きなようにされます
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-11 07:49:21.0
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 75 / 10.4おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児ですGWのお休み5/4(日)~5/7(水)肩トレ(三角筋後部)さ…続きを見る
  • 動き
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-10 07:32:34.0
    投稿者:
    青島 兼児
    動き UP
    181  / 75.1 / 10.5おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児ですGWのお休み5/4(日)~5/7(水)無理なくプチ減量すす…続きを見る
  • 『まだ大丈夫』はすでにはじまっています
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-09 07:19:36.0
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 75.2 / 11.5おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です股関節の体操3種これも最近は続けているものですね動画…続きを見る
  • もういくつ寝るとGW
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-08 07:43:25.0
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 76.3 / 12おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児ですもういくつ寝るとGWという事で今年のGWお休みは下記にな…続きを見る
  • 私、足だけが攣るんです。と言われましたが
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-07 11:45:31.0
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 77.5 / 12おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です本日朝トレはひたすらネガティブ動作(筋肉が伸びながら…続きを見る
  • 経過
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-05 07:40:50.0
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 75.8 / 11おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です来週はまた最高気温が20度超えるようですねもう寒くなる…続きを見る
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