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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 恵比寿店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ エビステン

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  • JR恵比寿駅西口 徒歩6分/地下鉄日比谷線恵比寿駅2番出口 徒歩4分/代官山駅 徒歩5分

トリニティ 恵比寿店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

5722件のブログがあります

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  • ダイエット中の食事について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-07-02 18:20:20.0
    投稿者:
    スタッフI
    ダイエット中はタンパク質を中心の献立にして、糖質の摂取は適量に抑える事が必要です。糖質は1日あたり100~130gを目安にして下さい。ご飯は小さめのお茶碗で1日2杯までです。おか…続きを見る
  • ストレッチって何秒伸ばす?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-07-02 14:46:10.0
    投稿者:
    スタッフH
    まず人間は特に頑張らなくても立ったり、歩いたりできるのは神経が筋肉の硬さを勝手に調整してコントロールしているため。なので身体が硬い人がすぐに筋肉が柔らかくならないのはその…続きを見る
  • 血液を綺麗にしてくれる食材
    ビューティー
    投稿日:
    2024-07-02 11:12:53.0
    投稿者:
    スタッフI
    ダイエットには巡りが良いカラダになる事がとっても大事です。それは血液がサラサラとながれているカラダでもあります。今日は血液を綺麗にしてくれる食材をご紹介します。・トマト・…続きを見る
  • お酒がなぜ太るのか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-07-02 11:12:00.0
    投稿者:
    スタッフM
    代謝が落ちる・・・肝臓の機能がアルコール分解を優先してしまうため、脂肪を分解する機能が働きにくくなります。そして代謝できなかったエネルギーが脂肪として蓄積されやすくなりま…続きを見る
  • 夜に食べて筋肉量アップ!?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-07-02 11:08:32.0
    投稿者:
    スタッフK
    ダイエットで筋トレをしている方多いのではないでしょうか?しかし、なかなか筋肉がつかない、、、なんてことありませんか?女性は男性よりも筋肉が付きにくいので確かに効果がが感じ…続きを見る
  • ビタミン♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-30 10:03:44.0
    投稿者:
    スタッフI
    ビタミン類とは、微量で体内の様々な機能を調節する働きを持つため、生命活動に必要不可欠な成分です。ビタミン類は体内でつくり出すことができないため、食品やサプリメントから摂取…続きを見る
  •  グルテンが身体に及ぼす影響
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-30 09:43:51.0
    投稿者:
    スタッフI
    日頃、摂取する機会が多いグルテンですが、体質によっては体の中で消化不良や便秘、下痢、アレルギー反応を引き起こす可能性があるともいわれています。そもそもグルテンは人の消化酵…続きを見る
  • 食べ過ぎを防ぐ方法
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-29 10:18:55.0
    投稿者:
    スタッフII
    1 空腹に先駆けるあまりにもお腹が空き過ぎて、何でもいいから近くにあるものに手を伸ばすことを避ける2 タンパク質や繊維質を含む食事をする小さめの皿を使って、バランスの取れた…続きを見る
  • 代謝を上げる
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-29 10:18:14.0
    投稿者:
    スタッフII
    【汗をかく=痩せる】ではありません。発汗するという事は体温を下げる役割なので、脂肪を燃焼する事には直結していないからです。それと、もう一つよく聞かれるのが「汗をかけるから…続きを見る
  • キウイフルーツ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-29 10:17:22.0
    投稿者:
    スタッフII
    キウイにはビタミンCやビタミンEなどの抗酸化作用をもつ栄養素が豊富に含まれています。その抗酸化作用が、老化の主な原因と考えられる活性酸素の除去に役立つため、老化対策をサポー…続きを見る
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