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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

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  • 東京都豊島区西池袋3-23-3 アールエムビル4F
  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

6516件のブログがあります

1/652ページ 次へ

  • 高温反復浴
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-27 18:38:25.0
    投稿者:
    小田島
    「高温反復浴」は、熱めのお湯に入ったり出たりをくり返し行うことで効率的にカロリーを消費できる入浴方法です。その消費カロリーは、半身浴の約3倍ともいわれています!半身浴が、…続きを見る
  • お風呂上がりのケア
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-27 09:45:14.0
    投稿者:
    伏見
    実はお風呂上がりの保湿リミットはわずか10分。その間にケアをしないと、急激に水分が蒸発し、お風呂に入る前よりも肌が乾燥した状態になってしまうそうなんです!一番最初にするべき…続きを見る
  • セロリで腸活&イライラ対策
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-27 09:38:47.0
    投稿者:
    鳥海
    セロリには、腸活に欠かせない食物繊維が豊富です。独特な香り成分アビインには、神経器官に働きかけてイライラを抑え気分をリフレッシュさせる効果も期待されています。更年期症状や…続きを見る
  • 寝方を変えてみよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-26 13:15:18.0
    投稿者:
    齋藤
    寝方を変えるだけで燃焼効果が上がる!質のいい睡眠をとっている場合、300~400kcalの消費が可能と言われていますが、睡眠の質が下がってしまうと、実は200kcalほどしか消費されなく…続きを見る
  • 睡眠をしっかり取るメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-26 13:13:31.0
    投稿者:
    伏見
    日常で以下のようなことはありませんか?・なんとなく疲れやすい・ストレスを感じる・ドカ食いしやすい・些細なことでイライラする・集中力が続かない・注意が散漫になるこれらは睡眠…続きを見る
  • 肌を出す季節!二の腕痩せ!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-26 09:36:56.0
    投稿者:
    鳥海
    暑さが増してきて薄着になることが増えてきたのではないでしょうか?薄着になると、いろんなところが気になりはじめますよね?例えば【二の腕】!厚着をしている冬ではかくれていて分…続きを見る
  • GI値の低い炭水化物はどれ?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-25 19:16:51.0
    投稿者:
    小田島
    血糖値とは、血中のブドウ糖濃度のことです。食品ごとに、血糖値の上がり方を示した指標をGI値(グリセミックインデックス)といいます。GI値の違いによって、体にはどのような影響が…続きを見る
  • ダイエット中のランチの注意点
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-25 19:15:46.0
    投稿者:
    齋藤
    ・野菜から食べて、ご飯は最後に太らないための食べ方としてダイエット中に意識しておきたいのが、最初に野菜から食べる「ベジファースト」な食べ方です。野菜→タンパク質→脂質の多…続きを見る
  • むくみが起きる原因
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-25 13:14:48.0
    投稿者:
    小田島
    なぜ「むくみ」が起きるの?主に4つの原因があります。1、身体の水分バランスの乱れ私たちの身体の60%は水分でできています。しかし、毛細血管やリンパから染み出した水分が皮膚の…続きを見る
  • 大根おろし
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-25 10:51:20.0
    投稿者:
    鳥海
    言わずと知れた腸活に最適な食材、大根!!加熱してしまうと少なくなってしまう大根の酵素も、生で食べる事によりしっかり摂取することができます(^^)/大根おろしは、おろしにするこ…続きを見る
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