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アプロディーテ

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2219件のブログがあります

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  • よくある毛穴トラブル NO.2
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-05 11:38:33.0
    投稿者:
    aphrodita
    ■毛穴のたるみ毛穴のたるみは加齢や紫外線の影響によって、表皮を支えている真皮にあるコラーゲンやエラスチンが減少することが原因の毛穴トラブルです。コラーゲンやエラスチンは肌…続きを見る
  • よくある毛穴トラブル
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-04 12:10:23.0
    投稿者:
    aphrodita
    ■毛穴の開きこちらは毛穴が丸く開いている、いわゆる「開き毛穴」です。Tゾーンや頬など皮脂が多く分泌する部分に起こりやすく、脂性肌や乾燥肌、女性ホルモンの乱れ、ストレスが原…続きを見る
  • みんなが気になる毛穴ケア
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-03 13:49:09.0
    投稿者:
    aphrodita
    ■毛穴トラブルの原因皮脂腺や汗から出る皮脂・汗によって皮脂膜が作られ、肌の水分を保つことが可能です。しかし、体調や睡眠不足などさまざまな理由で肌のターンオーバーが乱れると…続きを見る
  • 五大栄養素を知ろう!NO.3
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-28 14:03:14.0
    投稿者:
    aphrodita
    ■ビタミンたんぱく質や炭水化物をサポートして身体の調子を整えます。野菜・芋・果物・穀物・魚介類・肉などに含まれるビタミンは脂に溶ける脂溶性と、水に溶ける水溶性の2つに分け…続きを見る
  • 五大栄養素を知ろう!NO.2
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-27 14:50:41.0
    投稿者:
    aphrodita
    ■脂質力や体温のもとになるエネルギーを作り出します。脂質は料理に使う油、バター、マヨネーズのほか、肉や魚の脂肪にも含まれています。脂質は「太る原因になるからあまりとりたく…続きを見る
  • 五大栄養素を知ろう!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-26 14:12:12.0
    投稿者:
    aphrodita
    私たちは、背が伸びたり、筋肉がついたり、髪や爪が伸びたりしますよね。また、毎日、歩いたり、走ったり、話したり、いろいろな活動をしています。このような、私たちの成長や活動に…続きを見る
  • 血の巡りをよくすれば“なんとなく不調”が改善される
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-01 18:01:56.0
    投稿者:
    aphrodita
    血液をサラサラにする!おすすめ食材末梢血流を促すビタミンE、柑橘類や酢に含まれるクエン酸、青魚の脂肪に含まれるEPA、ネギやニンニクの香り成分である硫化アリルなどの「血液サラ…続きを見る
  • 血の巡りをよくすれば“なんとなく不調”が改善される
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-29 17:48:48.0
    投稿者:
    aphrodita
    寒さ対策のおこもり生活で、ちょっと体がダルい、寝ても疲れが残っているような気がするなど、「なんとなく不調」に悩まされている人も多いのではないでしょうか?また、リモートワー…続きを見る
  • 痩せたら脂肪はどこに行く?NO.2
    ビューティー
    投稿日:
    2024-12-25 18:23:24.0
    投稿者:
    aphrodita
    脂肪を落とすためのヒント1.自然な食品を選ぶ自然食品は、加工物と比べて体内で分解されやすい。つまり、加工食品を最小限に留めることが、体重の管理には役立つ。「食材を選ぶ際には…続きを見る
  • 脂肪は痩せたらどこへ行く?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-12-24 17:54:29.0
    投稿者:
    aphrodita
    痩せたあなたが、ふと疑問に思うこと。最近のあなたは栄養に気を配り、運動をこころがけ、その甲斐あって体重が少しずつ落ちてきた。しばらく履けなかった古いジーンズに久し振りに足…続きを見る
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