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整体 and リラクゼーション 中洲4丁目整体院

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中洲4丁目整体院のブログ

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922件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日:
    2024-03-22 23:21:28.0
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    小林製薬は22日、米麹(こめこうじ)の一種である紅麹の成分を配合したサプリメントを摂取した人が重篤な腎臓の病気になったとして、3種類の製品を自主回収すると発表した。一時は…続きを見る
  • 股関節痛の悪化を防ぐために知っておきたい姿勢の知識
    プライベート
    投稿日:
    2024-03-20 15:40:19.0
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    股関節痛の方に多い姿勢ってご存知ですか?それは腰をグッと反らし骨盤を立てた姿勢です。横から見るとちょっとお尻が突き出てる様に見えますね。この姿勢は筋肉を使わなくても股関節…続きを見る
  • 満腹感を感じながら痩せる方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-18 18:15:37.0
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    あなたはついつい食べ過ぎて「罪悪感」を感じることありませんか?この様な食べ過ぎを防ぐ鍵は満腹感にあります。人間の脳は”血糖値が上がる”か”胃袋が膨らむ”かで満腹感を感じる…続きを見る
  • お客様からの差し入れ、美味しかったです。
    プライベート
    投稿日:
    2024-03-15 16:16:48.0
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    芋けんぴです。ポリポリポリポリポリポリ永遠に止まりません。#中洲整体 #なかすヘッドマッサージ #はかたヘッドマッサージ#マッサージ #中洲パーソナルトレーニング #博多パーソナ…続きを見る
  • ウォーキングの目安は?
    プライベート
    投稿日:
    2024-03-14 04:37:21.0
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    肥満やメタボリックシンドロームの予防には1日8000歩以上のウォーキングが必要になるが、それらの例外も含めて、青柳博士が摘示した1日あたりの疾病別予防歩数(通勤など日常生活で歩…続きを見る
  • 膝痛解消のために自宅で取り組みたいセルフケア3選
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-13 15:16:12.0
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    膝の痛みを良くするために自宅でもできることはありませんか?とよく聞かれます。 そこで今回はおすすめの方法を3つご紹介します。まず1つ目は軽い運動でいいので「関節をこまめに動…続きを見る
  • 寒い日は関節が痛くなりやすいってホント?
    プライベート
    投稿日:
    2024-03-10 11:41:18.0
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    寒い日は節々が痛む…というのはよく聞きますが、これって本当なのでしょうか?  いくつかの研究では、やはり気温の低下や気圧の変化が痛みに影響を与えると言われています。 ただ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-06 16:07:12.0
    投稿者:
    濱ノ井 亮
      よく「正しい姿勢はこれです」という姿勢の見本があります。 左右対称で前後のバランスがとれた姿勢。 我々治療家も一般的に言われているその姿勢が正しいと教わります。 ただ…続きを見る
  • 本当は怖い!産後のスウェイバック姿勢とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-06 04:53:22.0
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    出産後は体のケアが大事というのは今ではもはや常識になっていますよね。それでも「産後に姿勢が悪くなった」という方はかなり多いです。その中で特に気をつけたい姿勢が「スウェイバ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024-03-02 01:26:39.0
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    お肉は良質なアミノ酸やビタミンを含む栄養の宝庫です。最近では「肉にはうつを予防する効果がある」ということでより注目されています。お肉の中に含まれるフェニルアラニンと呼ばれ…続きを見る
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