ブログ11ページ目｜ほぐしライフ｜ホットペッパービューティー

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ほぐしライフのブログ

最新ブログ一覧

113件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2016-04-19 14:37:32.0

投稿者：

宿谷

☆健康ボディーブログ～その９～☆

こんにちわ(^^♪オープンして３カ月目に突入しました♪ほぐしライフの宿谷です。そして３カ月目に突入と同時に新メンバーも加わりました(^o^)／プロフィールでチェックしてみて下さい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2016-04-12 17:35:51.0

投稿者：

宿谷

☆健康ボディーブログ～その８～☆

こんにちわ(^O^)ほぐしライフの宿谷です。体幹部分とわ？答えは胸部、腹部、背部、腰部！！ここが体幹です。そして今回はテーマは体幹(インナーマッスル)！！脊柱や骨盤を安定させる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2016-04-06 21:48:36.0

投稿者：

宿谷

☆健康ボディーブログ～その７～☆

こんにちわ(^^♪３キロの減量に成功した宿谷です(^O^)目標は後５キロ！！今回の内容は前回の続きです！！無理な食事制限は体にもよくないですし、リバウンドの原因にもなります。では…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2016-03-31 14:52:51.0

投稿者：

宿谷

☆健康ボディーブログ～その６～☆

こんにちわ！！ほぐしライフの宿谷です。今日は健康ボディーを作るにあたって知っておくべき事！！それは『基礎代謝量』これを理解してるだけでも意識が変わると思います！！まず『基…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2016-03-25 13:50:01.0

投稿者：

宿谷

☆健康ボディーブログ　～その5～☆

こんにちわ(^O^)ほぐしライフの宿谷です。今回は前回の続きになります♪良い姿勢が与える身体への影響とは・・・良い姿勢は代謝の良い状態を作り出します。スポーツでは良い姿勢がキ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2016-03-18 15:37:09.0

投稿者：

宿谷

☆健康ボディーブログ　～その４～☆

こんにちわ(^O^)ほぐしライフの宿谷です。今日は宿谷おススメアイテムの紹介です。それは、ストレッチポールです。いろんな健康器具を使ってきましたが、ストレッチポールが一番すぐ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2016-03-11 17:16:03.0

投稿者：

宿谷知広

☆健康ボディーブログ　～その３～☆

こんにちわ(^O^)ほぐしライフの宿谷です！！さて今回は体幹についてですが、これを知っておくと色々な事が見えてきます。まず体幹とは背骨や骨盤の向き、角度に影響を与える筋肉。骨…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2016-03-05 18:47:10.0

投稿者：

宿谷知広

☆健康ボディーブログ　～その2～☆

こんにちわ(^O^)最近カロリー表示をすごく気にして見てしまっているほぐしライフの宿谷です(*^^)v今日はカロリーオフとカロリーゼロについて書かせて頂きます。スーパーやコンビニで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2016-02-29 13:25:56.0

投稿者：

宿谷知広

☆健康ボディーブログ　～その１～☆

こんにちわ(^O^)ほぐしライフの宿谷です♪遂に決めました！！健康ボディー目指します(^o^)／最近、久しぶりに会った友達に太った？？と聞かれます。はい・・・５キロ太りましたよ(>_<…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2016-02-17 21:14:43.0

投稿者：

宿谷知広

☆学生割引始めました☆

こんにちわ(^^♪ほぐしライフの宿谷です♪最近お客様とお話をしている中で学生割引きがあるとすごく助かるというお声を聞きます。勉強疲れ。バイト疲れ。就職活動疲れ。そんな学生さ…続きを見る