ブログ11ページ目｜ほぐしライフ｜ホットペッパービューティー

ほぐしライフ　京都西陣

ほぐしらいふ

リラク
エステ

京都府京都市上京区浄福寺通西入北小路中之町210アクアプレイス京都西陣１F
今出川駅より徒歩12分、京都市バス浄福寺徒歩1分、千本今出川徒歩３分

ほぐしライフのブログ

最新ブログ一覧

120件のブログがあります

前へ 11/12ページ次へ

プライベート

投稿日：

2016-06-09 11:13:55.0

投稿者：

宿谷

休日♪

こんにちわ(^O^)ほぐしライフの宿谷です！昨日はお休みだったので、２カ月ぶりのゴルフに行って参りました☆梅雨入りで、天気が怪しかったのですが・・・暑いぐらい快晴でした(*^-^*)…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2016-06-01 13:26:57.0

投稿者：

宿谷

☆健康ボディーブログ～その15～☆

こんにちわ(^O^)ほぐしライフの宿谷です♪日常のNG行動パート３です(^^♪デスクワーク！！長時間、悪姿勢をとり続けることが肩こり腰痛の最大の要因。一日中デスクワークをしていると…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2016-05-23 05:39:13.0

投稿者：

宿谷

☆健康ボディーブログ～その14～☆

こんにちわ(^O^)ほぐしライフの宿谷です。暑い暑い夏が近づいてきましたね♪夏休みにお出掛けする方も多いでしょう♪車の運転も増えるんじゃないですか！？とここで日常のNG行動パー…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2016-05-16 10:58:01.0

投稿者：

宿谷

☆健康ボディーブログ～その13～☆

こんにちわ(^O^)ほぐしライフの宿谷です。今日は肩こり&腰痛を引き起こす日常のNG行動について書いていきたいと思います。普段何気なくやっている行動・・・座り方、デスクワーク、眠…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2016-05-08 13:21:11.0

投稿者：

宿谷

☆健康ボディーブログ～その12～☆

こんにちわ(^O^)ほぐしライフの宿谷です！！最近、パーソナルボディーケアでの組み合わせで増えてきたストレッチ♪ペアストレッチのメリットとわ？？スポーツをする方の多くが練習前…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2016-05-01 11:25:26.0

投稿者：

宿谷

☆健康ボディーブログ～その11～☆

こんにちわ(^O^)ほぐしライフの宿谷です。前回の続きで、残業で小腹がすいたときは何を食べるべき？なのかです。我慢ができなければ、豆腐や魚などタンパク質を含んだものや、サラダ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2016-04-26 12:33:15.0

投稿者：

宿谷

☆健康ボディーブログ～その10～☆

こんにちわ(^^♪ほぐしライフの宿谷です。前回の究極の選択の答えですが・・・ご来店頂いたお客様にも答えを聞いていましたが、以外とみなさん正解していました(笑)答えは「メンチカ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2016-04-19 14:37:32.0

投稿者：

宿谷

☆健康ボディーブログ～その９～☆

こんにちわ(^^♪オープンして３カ月目に突入しました♪ほぐしライフの宿谷です。そして３カ月目に突入と同時に新メンバーも加わりました(^o^)／プロフィールでチェックしてみて下さい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2016-04-12 17:35:51.0

投稿者：

宿谷

☆健康ボディーブログ～その８～☆

こんにちわ(^O^)ほぐしライフの宿谷です。体幹部分とわ？答えは胸部、腹部、背部、腰部！！ここが体幹です。そして今回はテーマは体幹(インナーマッスル)！！脊柱や骨盤を安定させる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2016-04-06 21:48:36.0

投稿者：

宿谷

☆健康ボディーブログ～その７～☆

こんにちわ(^^♪３キロの減量に成功した宿谷です(^O^)目標は後５キロ！！今回の内容は前回の続きです！！無理な食事制限は体にもよくないですし、リバウンドの原因にもなります。では…続きを見る