ストレッチスタジオ KOA IKEBUKURO【コア イケブクロ】
ストレッチスタジオコアイケブクロ
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- 東京都豊島区南池袋２-26-7-8Ｆ
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コア イケブクロ(KOA IKEBUKURO)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-09-21 10:22:29.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
肩こりにお悩みの皆さん！こんな経験ございますよね？肩こりが辛くて...マッサージに！でも1時間2時間とマッサージしても最後に、姿勢について指摘されたり...ストレッチして下さいね…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-09-18 10:20:22.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
肩こりにお悩みの皆さん！こんな経験ございますよね？肩こりが辛くて...マッサージに！でも1時間2時間とマッサージしても最後に、姿勢について指摘されたり...ストレッチして下さいね…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-09-15 10:05:52.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
☆ストレッチダイエットプログラム☆週2回のペースでストレッチトレーニングを繰り返します！例えば火曜日ストレッチ(30分)木曜日トレーニング(30分)全てマンツーマンでの指導です！…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-09-14 08:57:32.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
皆さん適度な運動は出来ていますか？カラダが動くと心身共に気持ちがいいですよね♪運動するとすぐ疲れる！カラダが硬くて運動しても楽しくない！なんて方！運動の仕方やストレッチの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-09-13 11:12:37.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
皆さん、ストレッチとマッサージの違いをご存じですか？マッサージは筋肉の表面(表層筋)に主にアプローチしていきますが、ストレッチは筋肉の奥深く(深層筋)までアプローチしていきま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-09-12 10:49:55.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
ストレッチ(30分)とS字姿勢トレーニングの組み合わせは効果抜群です！運動前に準備体操をするのと同じで、トレーニング前に姿勢(フォーム)を作ってから行います！毎週レギュラー予約…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-09-11 09:05:53.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
腰痛に長年お悩みの皆さん、ご自身の姿勢をチェックされたことはありますか？腰痛にも様々なケースが多いですが、根本から原因を探してみると、やはり姿勢の崩れからきます！特に多い…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-09-09 10:18:10.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
姿勢改善で二の腕ダイエット！季節も変わり、薄着が増えるこの季節！腕の太さが気になって、薄着になれない...なんて方いらっしゃると思います！二の腕は筋トレするよりも、姿勢改善…続きを見る
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