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整体院 TOHO~杜歩~

セイタイイン トホ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 大阪府大阪市中央区徳井町2-4-14-201
  • 谷町四丁目(4番出口)徒歩5分、堺筋本町駅徒歩8分  整体・美容整体・リンパマッサージ

整体院 杜歩(TOHO)のブログ

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299件のブログがあります

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  • 身体の疲れに効くツボ!
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    投稿日:
    2025-02-16 17:56:24.0
    投稿者:
    岡 賀代子
    身体の疲れに効くツボ!「湧泉」「労宮」「命門」「湧泉」足底の中心より前の方にあります。第2と第3の指の骨の間で、少し窪んだところにあるのが「湧泉」ここは全身にエネルギーを…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-02-15 09:15:50.0
    投稿者:
    岡 賀代子
    寒暖差アレルギーの症状は、温度差が7度以上になると出やすいとされています。温度差によって自律神経のバランスが崩れることで発症すると考えられています。自律神経には交感神経と…続きを見る
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    投稿日:
    2025-02-12 17:00:58.0
    投稿者:
    岡 賀代子
    誰でも暗い部屋の中では、ライトや照明などの光をつけて過ごすと思います。もし、部屋にライトなどの照明が無ければきっと多くの方が不便に思うでしょう。 文明が発展した私たちの生…続きを見る
  • 腰痛ストレッチ3
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    投稿日:
    2025-02-12 15:43:40.0
    投稿者:
    岡 賀代子
    仙骨は、刺激することで歪みの改善につながります。また、ストレッチは身体の位置を正しく戻すことにもつながりますので、寝る前などに試してみてくださいね。ブログ画像いかがでした…続きを見る
  • 腰痛ストレッチ2
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    投稿日:
    2025-02-11 16:57:22.0
    投稿者:
    岡 賀代子
    ■股関節のストレッチ1.足の裏をくっつけるように座ります。2.手の平で膝を外側に向かって押すように倒し、しばらくその状態をキープします。3.次は仰向けになり、両膝を立てて肩…続きを見る
  • 腰痛のストレッチ1
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    投稿日:
    2025-02-10 11:55:58.0
    投稿者:
    岡 賀代子
    仙骨の歪みを戻そう!==============================こちらでは簡単に仙骨の歪みを戻すストレッチをご紹介します。■仙骨を刺激する1.仰向けになり、腰が浮かない程度に軽く両膝を…続きを見る
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    投稿日:
    2025-02-09 11:14:55.0
    投稿者:
    岡 賀代子
    言葉よりも姿勢が大切 姿勢が考え方に影響をするということをおわかりいただけたと思います!普段から背中を丸めた状態でいると、ついついネガティブになってしまうことが わかります…続きを見る
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    投稿日:
    2025-02-07 12:58:41.0
    投稿者:
    岡 賀代子
    言葉よりも姿勢が大切 姿勢が考え方に影響をするということをおわかりいただけたと思います!普段から背中を丸めた状態でいると、ついついネガティブになってしまうことが わかります…続きを見る
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    投稿日:
    2025-02-06 22:33:03.0
    投稿者:
    岡 賀代子
    最近栄養学の勉強に行ってきました。最近の方は栄養失調がほとんど・・・えっ?思いますよね。タンパク質の不足やミネラル・ビタミンの不足があります。不足から偏頭痛や肩こりにもな…続きを見る
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    投稿日:
    2025-02-06 22:32:48.0
    投稿者:
    岡 賀代子
    誰でも暗い部屋の中では、ライトや照明などの光をつけて過ごすと思います。もし、部屋にライトなどの照明が無ければきっと多くの方が不便に思うでしょう。 文明が発展した私たちの生…続きを見る
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