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パーソナルトレーニングジム Brain

パーソナルトレーニングジム ブレイン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 東京都町田市森野1-31-10渋谷グリーンテラス2 2階D
  • 小田急線 町田駅から徒歩5分、JR 町田駅から徒歩8分

ブレイン(Brain)のブログ

最新ブログ一覧

515件のブログがあります

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  • 材料はシンプルに
    プライベート
    投稿日:
    2018-11-16 12:40:58.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    お客様にお菓子を頂きました!芋の甘納豆めちゃくちゃ美味しい!原材料も少ない空欄が多いのが良いです。1番いいのはそのままを頂く全食!です。横文字カタカナが少ないのがいいです…続きを見る
  • 整体コース
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018-11-15 12:03:15.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    大石です。整体コースを始めました。筋力トレーニングは無しでストレッチと整体を施術します。体が固い疲れてる腰痛が良くならないお悩みの方は是非足をお運びください^_^
  • 翻訳コンニャク
    プライベート
    投稿日:
    2018-11-14 08:50:19.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    大石です。翻訳コンニャクをご存知でしょうか?ドラえもんのひみつ道具でなんでも訳せるナイスな道具もうほぼ現実ですねパソコンでkindle使うとGoogle翻訳使えます。ただ文法はめちゃ…続きを見る
  • 来月は
    プライベート
    投稿日:
    2018-11-13 11:10:27.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    大石です。来月はクリスマス読者の皆様はクリスマスの頃には暴飲暴食してるでしょうか?それとも目指す体の為に誘いを断りますか?私はクリスマスを楽しみますそしてトレーニングしま…続きを見る
  • 早いのは
    ビューティー
    投稿日:
    2018-11-12 14:27:47.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    大石です。もう11月も半分終わりました。明日には平成が終わるくらい時間が過ぎるのは早いという事は何もしないと体はどんどん衰えます。衰えたら太りますし痩せにくい5年後10年後の…続きを見る
  • 食べるのを我慢すると
    ビューティー
    投稿日:
    2018-11-11 12:52:42.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    大石です。スタンフォード大学の健康学者曰く食べるのを我慢すると食欲が1.5倍になるそうです。我慢のダイエットではなく食べたらどうなるか?を理解して律する事のできる自分になり…続きを見る
  • みかんのうた
    ビューティー
    投稿日:
    2018-11-10 12:13:15.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    大石です。タイトルでピンときた人は年齢が近いかもしれませんセックスマシンガンズの歌ですねみかんについて普通に語るだけの歌なんですがみかんは冬が旬ビタミンが多く風邪予防にな…続きを見る
  • もぐもぐタイム
    ビューティー
    投稿日:
    2018-11-09 17:41:17.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    トレーニングの合間をついてエネルギー補充カラカラにすると後から食べたくなったり筋肉が減るなどいい事がありません間食を制するものはシェイプを制すです。
  • ライブ中継
    ビューティー
    投稿日:
    2018-11-08 18:50:44.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    大石です。いまはスポーツもライブ中継パワーリフティングの世界大会を観戦しました。いい時代になりました!ジムの先輩は力を発揮できて堂々と試合されてました!スポーツの秋ダイエ…続きを見る
  • 朝食抜きは太る?
    ビューティー
    投稿日:
    2018-11-07 19:12:00.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    大石です。朝食をきちんと摂るかどうか原則朝食を摂る事を推奨しています。ただ食べる余裕がないなど事情を考慮しながら指導しています。最近のニュースにて名古屋大学の研究で朝食抜…続きを見る
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