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パーソナルトレーニングジム Brain

パーソナルトレーニングジム ブレイン

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ブレイン(Brain)のブログ

最新ブログ一覧

487件のブログがあります

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  • キャンペーン予告
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019-04-24 09:05:33.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    もうすぐ年号が変わりますね!年号が変わるとともに5月1日でBrainはオープン2周年なのです記念キャンペーンを行います!その他30版コースクーポンも作ります。お楽しみに!
  • 健康とは
    ビューティー
    投稿日:
    2019-04-23 16:26:46.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    WHO世界保健機構の健康の定義です。
  • 目標達成!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019-04-22 23:42:57.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    大石です。私の体重ですけど目標達成は嬉しいものですよねアプリで記録するとこのように励ましてくれますから活用しましょう!
  • スマホっ首
    ビューティー
    投稿日:
    2019-04-21 15:58:56.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    下向いてスマホを見てる時このような状態になると首や肩周りの筋肉への負荷負担が大きく肩こりや首痛みの原因となります。スマホを見る時もなるべく目の高さに合わせて操作することを…続きを見る
  • 資格更新
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019-04-19 17:33:08.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    大石です。大石はNESTAという団体のパーソナルトレーナー認定を受けています。アメリカの団体です。なくてもパーソナルトレーナーはできるのですが一応更新しておきました。むろん資…続きを見る
  • BMIとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2019-04-18 21:49:09.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    大石です!BMIというのはbody mass index身長と体重の比率です。高いと太りすぎ低いと痩せてるなのですが筋肉量が多いとBMIは高くなりがちです。あまり参考にならない事が多々ありま…続きを見る
  • 飛行機
    プライベート
    投稿日:
    2019-04-17 12:58:30.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    昨日は飛行機が良く飛んでいましたね平成は平和な時代でした。令和も平和である事を願うばかりです。
  • 新アイテム!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019-04-16 17:30:15.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    大石です。ヘックスバーを導入しました。変わった形のバーベルです。四角の中に入る事で腰を曲げずに安全にスクワットやデッドリフトを行う事ができます。Brainは「安全な筋力トレー…続きを見る
  • 体重管理アプリ
    プライベート
    投稿日:
    2019-04-14 17:33:53.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    体重を減らす、増やす事これは体重を管理する事ウエイトマネジメントといいます。ダイエットは食事管理の事を意味します。ダイエットに失敗する=簡単に言うと食べ過ぎちゃった!だけ…続きを見る
  • 体重の呪縛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019-04-13 17:49:36.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    お客様より「私のベスト体重は何キロですか?」と質問がありました。私の答えは「体脂肪率20%の49kgと体脂肪率30%の49kgは同じ49kgです。ベストかどうかは体重だけでは判断できないの…続きを見る
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【初回限定】運動不足解消に*パーソナルトレーニング体験(ストレッチ付き)

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2024年07月末日まで

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【初回限定】加圧燃焼エクササイズ体験

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有効期限:
2024年07月末日まで

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【初回限定】ジムだけど揉みほぐし?プロトレーナーのボディケア50分

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有効期限:
2024年07月末日まで

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【初回限定】ちょっと痛いけどスッキリ!筋膜リリース&ストレッチ50分

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2024年07月末日まで

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