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パーソナルトレーニングジム Brain

パーソナルトレーニングジム ブレイン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 東京都町田市森野1-31-10渋谷グリーンテラス2 2階D
  • 小田急線 町田駅から徒歩5分、JR 町田駅から徒歩8分

ブレイン(Brain)のブログ

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730件のブログがあります

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  • 美味しい=太る?食事のギモン
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-19 01:34:44.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    「美味しいものは太る」誰もが一度はそう思ったことがあるのではないでしょうか?確かに、高カロリーな食事は太る原因の一つです。しかし、本当に美味しいものはすべて太るのでしょう…続きを見る
  • トレーナーも受ける!パーソナルの重要性
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-17 22:57:36.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    「パーソナルトレーナーなのに、なぜパーソナルトレーニングを受けるんですか?」お客様からよく聞かれる質問です。私たちパーソナルトレーナーは、お客様のトレーニングをサポートす…続きを見る
  • パーソナル無料体験:得?損?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-16 23:17:42.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    「パーソナルトレーニングに興味があるけど、いきなり入会するのは不安…」そんな方におすすめなのが、無料体験です。しかし、無料体験にはメリットだけでなく、デメリットも存在しま…続きを見る
  • 旅行とパーソナルジム:両立のコツ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-16 00:33:57.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    旅行が好きだけど、トレーニングも続けたい。そんな悩みをお持ちの方もいるのではないでしょうか?旅行中でもトレーニングを継続することは、体力維持や健康維持のために非常に大切で…続きを見る
  • 体力低下は骨折リスクを高める?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-13 22:01:26.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    「年を取ると骨折しやすくなる」そう思っている方は多いのではないでしょうか?確かに、年齢とともに骨密度は低下していきますが、体力低下も骨折リスクを高める要因の一つです。体力…続きを見る
  • 体力低下は転倒リスクを高める?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-12 01:13:21.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    「最近、なんだかフラフラするな…」そう感じることが増えたら、要注意です。体力低下は、転倒リスクを高める原因の一つです。体力と転倒リスクの関係筋力低下筋力が低下すると、体を…続きを見る
  • 体型と体力は関係ある?理想の体へ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-10 22:18:39.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    「体型と体力って、何か関係があるの?」そう疑問に思ったことはありませんか?実は、体型と体力には密接な関係があるんです。体型と体力の関係肥満体型肥満体型の方は、一般的に体重…続きを見る
  • 体力を高めるには?年代別の運動ポイント
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-09 21:50:59.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    「最近、体力が落ちてきたな…」そう感じることはありませんか?体力は、年齢とともに低下していくものと思われがちですが、適切な運動と生活習慣を身につけることで、何歳からでも体…続きを見る
  • 体力って何?種類と特徴を知ろう!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-07 22:36:02.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    体力の二つの側面体力は、大きく分けて「行動体力」と「防衛体力」の2つに分けられます。1. 行動体力行動体力は、運動や日常生活を送る上で必要な体力です。さらに、以下の5つの要素…続きを見る
  • 納豆は痩せる?ダイエット効果と食べ方
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-06 22:28:33.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    「健康に良いから納豆を食べる」「ダイエットにも良いって聞いたけど、本当?」そう思っている方は多いのではないでしょうか?納豆は、栄養豊富で健康に良い食品として知られています…続きを見る
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