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Cielcia【シェルシア】

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シェルシア(Cielcia)のブログ

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641件のブログがあります

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  • 自律神経を整えるポイント
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-15 12:20:12.0
    投稿者:
    菅原 雅
    こんにちはシェルシアです♪今回はヘッドマッサージで自律神経を整えるポイントをご紹介いたします。頭皮の内側には前頭筋・側頭金・後頭金という筋肉があります。これらは自律神経で…続きを見る
  • もみ返しとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-15 09:59:02.0
    投稿者:
    菅原 雅
    こんにちはシェルシアです♪今回は【もみ返し】についてご紹介いたします。もみかえしとは、マッサージなどで強く揉みほぐされる、圧による刺激などから筋の炎症や、損傷が起こり、筋…続きを見る
  • 男性よりも女性がむくみやすいのはなぜ?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-14 15:54:06.0
    投稿者:
    菅原 雅
    こんにちはシェルシアです♪男性よりも女性がむくみやすいのは何故でしょう??いちばんの原因は筋力と運動不足。足の筋肉が盛んに動くと、筋肉の伸び縮みにより、リンパ管が適度に圧…続きを見る
  • 筋膜リリースって何するの?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-04 09:42:14.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちはシェルシアです♪ジムでトレーナーから「筋膜が固いのかも」「トレーニング後は筋膜をはがしてあげてね」などと言われ、筋膜に興味を持ち始めた方も多いはず。筋膜とは、皮…続きを見る
  • 日時変更・遅刻について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-09-30 09:40:22.0
    投稿者:
    菅原 雅
    こんにちはシェルシアです♪日時変更・遅刻に関しまして下記の通りとさせて頂きます。ご了承下さい【遅刻について】◆ご予約時間に遅れてご来店される場合は遅刻の可能性があるとわか…続きを見る
  • 筋膜が硬いと健康にも悪い!?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-28 10:49:01.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちはシェルシアです♪筋膜とは→→→筋肉や内臓を包んでいる膜身体全体にはりめぐらされているうすくて弾力性のある膜です。筋繊維や器官、神経などとも連結していて三次元的に…続きを見る
  • 冷えについて
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-24 09:39:18.0
    投稿者:
    菅原 雅
    こんにちはシェルシアです♪本日は「冷え」についてお伝えします!冷えは長く放っておくと、疲れ、肩こり、胃腸の不調、不眠などあらゆるトラブルを引き起こします。冷えは万病の元と…続きを見る
  • ダイエットにはたんぱく質が重要です
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-18 09:38:16.0
    投稿者:
    菅原 雅
    こんにちはシェルシアです♪ダイエットにはたんぱく質が重要です^_^たんぱく質の摂取が筋肉量の増加につながるためです。 筋肉量が増えると基礎代謝が上がり、脂肪が燃焼しやすい体に…続きを見る
  • ハーブピーリングをご紹介♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-17 09:53:41.0
    投稿者:
    菅原 雅
    こんにちは シェルシアです♪ハーブピーリングをご紹介様々なお悩みを改善!しみ・シワ・たるみ・クマ・リフトアップ・毛穴開き・乾燥・角質によるごわつき・オイリー肌・ニキビ・ニ…続きを見る
  • 写真映え間違えなし☆ブライダルコルギ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-15 16:22:48.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちはリベルテです♪大切な結婚式♪運命の1着となるウエディングドレスを綺麗に着こなしたい。メイク映えする美肌を手に入れたい。キュッと引き締まった小顔になりたい。ヘアー…続きを見る
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