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Cielcia【シェルシア】

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641件のブログがあります

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  • 体が硬いならピラティスより筋膜リリース
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-27 09:29:26.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちはシェルシアです♪身体が硬い部分痩せしたいダイエット目的引き締まった身体になりたい健康のためもありますが多くの方は上記のような目的のためにピラティスを始めることが…続きを見る
  • これからの時期 レチノールオススメ
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-25 09:40:48.0
    投稿者:
    菅原 雅
    こんにちは シェルシアです♪冬が本格化すると同時に、お肌の乾燥も気になるようになってきた方も多いのでは無いでしょうか?・乾燥しすぎてヒリヒリする、赤みが出る、粉が吹いてい…続きを見る
  • 浮腫みの原因は塩分だけではない
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-21 09:51:41.0
    投稿者:
    菅原 雅
    こんにちは シェルシアです♪しょっぱいものを食べた次の日ってお顔がむくんでたりしませんか?でも塩分だけでなく、糖質の摂りすぎもむくみの原因になりますパン、麺類、お菓子など…続きを見る
  • なかなかサイズダウンしないのはなぜ?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-20 15:24:24.0
    投稿者:
    菅原 雅
    こんにちはシェルシアです♪ダイエットしてもなかなかサイズダウンしなくて悩んでいる方はとても多いと思います。ランニングやジムでのスタジオプログラムなど、いろいろ試したけど、…続きを見る
  • 痩身エステの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-20 10:08:54.0
    投稿者:
    菅原 雅
    こんにちはシェルシアです♪【基礎代謝がアップし痩せやすい体になる】基礎代謝とは「起きている状態のとき生命活動を維持するために必要な最低限のエネルギー」のことを指します。通…続きを見る
  • 肌トラブルにアプローチ
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-20 09:37:05.0
    投稿者:
    菅原 雅
    こんにちはシェルシアです♪【夕方になると化粧崩れが気になる】【毛穴を隠すけど時間が経つとぶつぶつ毛穴が気になる】【お昼休憩に化粧直しの時間を作っている】とお悩みのあなたへ…続きを見る
  • ハーブよもぎ蒸しの効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-12-19 09:56:37.0
    投稿者:
    菅原 雅
    今回はハーブよもぎ蒸しで感じられる効果についてご紹介します。温熱の力、漢方の力、香りの力 が一度に感じられるよもぎ蒸しは大きく分けて4種類、細かく分けて20種類の効果が聞か…続きを見る
  • さつまいも☆ダイエット中食べてもいいの?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-18 12:47:14.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちはシェルシアです♪ご来店のお客様からこんな声を頂きます!「さつまいも大好きなんだけど…食べてもいいのかな?」答えは、「さつまいもは食べ方にさえ注意すれば嬉しいダイ…続きを見る
  • ダイエット中に『特に』避けていただきたいもの
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-17 11:20:26.0
    投稿者:
    菅原 雅
    こんにちはシェルシアです♪本日はダイエット中に『特に』避けていただきたいものを3つご紹介いたします^^・ポテトチップス【圧倒的に手べてほしくない】食べ物の中で1番太ります!…続きを見る
  • 定期的なメンテナンスを…
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-17 10:45:36.0
    投稿者:
    菅原 雅
    こんにちは シェルシアです♪姿勢、気にしてますか?最近お客様でも多いのが肩が内に巻いてしまっている巻き肩です。巻き肩と聞くと、猫背の様な状態をイメージされる方が多いかもし…続きを見る
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