ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st-【トップストレッチファースト】 水道橋店
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トップストレッチファースト 水道橋店(TOP Stretch 1st)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日:
- 2023-11-26 16:13:45.0
- 投稿者:
- 水道橋スタ ッフ一同
皆さんこんにちは!本日はストレッチでどれくらい柔軟性が変化していくのかお伝えしていきます。皆さんちなみに開脚した時にどれくらい開きますか?理想としては自分自身の身長分開く…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-11-22 11:50:39.0
- 投稿者:
- 水道橋スタ ッフ一同
皆さんこんにちは。日頃よりトップストレッチファースト水道橋店をご愛顧頂きありがとうございます。誠に勝手ながら、11/22(水)13:40~15:20まで社内研修のため、15:20からご予約可能…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-11-21 15:56:24.0
- 投稿者:
- 水道橋スタ ッフ一同
みなさんこんにちは今回は筋トレと一緒にストレッチを行うメリットをお伝えしていきます☆1、筋肉疲労の軽減筋トレは筋肉を縮める運動です。 その後に筋肉を伸ばす事で、筋肉の強張…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-11-20 14:21:49.0
- 投稿者:
- 水道橋スタ ッフ一同
みなさんこんにちは!ここ数年でテレワークが増えデスクワークがメインになった人も多くなり、腰や肩、メンタルなどに不調をきたす人も増える傾向にあります。ブログ画像テレワークな…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-11-18 16:40:26.0
- 投稿者:
- 水道橋スタ ッフ一同
みなさんこんにちは!ブログ画像今回はセルフストレッチで意識して頂きたいポイントをお伝えします!「伸ばす時間は20~30秒かける」ストレッチをしているときの秒数を気にしたことあ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-11-15 15:43:15.0
- 投稿者:
- 水道橋スタ ッフ一同
みなさんこんにちは!今回は、股関節が硬いと身体にどんな影響が出るのか紹介していきます!~股関節が硬くなる原因~股関節は多くの筋肉が関与しているため、どれかひとつでも硬いと…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-11-12 12:37:46.0
- 投稿者:
- 水道橋スタ ッフ一同
みなさんこんにちは!肩が巻いているってどういう事?と思う方もいるかと思います!今回は「巻き肩」についてお話ししていきます。巻き肩とは肩甲骨離れてしまって両肩が胸よりも前に…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-11-12 12:34:13.0
- 投稿者:
- 水道橋スタ ッフ一同
みなさんこんにちは!今回は、「寝溜め」についてお伝えしていきます!普段は睡眠不足なので休日は寝溜めする…。みなさんもこういった経験はあるのでは無いでしょうか!?実際のとこ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-11-12 12:27:44.0
- 投稿者:
- 水道橋スタ ッフ一同
みなさんこんにちは!今回はストレッチのベストな時間帯をご紹介していきます♪結論から言うと「ストレッチをしてはいけない時間帯」や「絶対にストレッチをすべき時間帯」というのは…続きを見る
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スタッフ
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