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ココカラダ整体院 【整体×ピラティス】

ココカラダセイタイイン セイタイピラティス 

  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リラク
  • 神奈川県藤沢市辻堂2-5-13 コンフォートシュウ103A
  • 辻堂駅西口 南側から徒歩1分

健康増進型整体院 ココカラダのブログ

最新ブログ一覧

526件のブログがあります

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  • ぽっこりお腹を燃やそう!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-29 07:52:35.0
    投稿者:
    土井 勇輝
    みなさんこんにちは藤沢辻堂駅徒歩1分ココカラダ整体院のどいです。僕がダイエットをしていた時に気になっていたお腹の下あたりぽっこり感、今回ご紹介するのはぽっこりお腹の原因と…続きを見る
  • 足をぐるぐる回して腰痛を根本から改善!1日30秒
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-26 08:09:01.0
    投稿者:
    土井 勇輝
    みなさんこんにちは藤沢辻堂駅徒歩1分ココカラダ整体院のどいです!今回ご紹介するのはお腹の筋肉と腰の筋肉を同時に鍛える&ストレッチするピラティスです。これ何に効果があるかとい…続きを見る
  • 1日30秒!巻肩改善ピラティス
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-25 08:14:52.0
    投稿者:
    土井 勇輝
    みなさんこんにちは!藤沢辻堂駅徒歩1分ココカラダ整体院のどいです!今回ご紹介させていただくのは巻肩改善効果抜群のピラティスです♪1日30秒で効果出てきますのでぜひ巻肩でお悩み…続きを見る
  • 1日3回チャレンジ!腹筋崩壊ピラティス!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-24 07:56:06.0
    投稿者:
    土井 勇輝
    みなさんこんにちは!藤沢辻堂駅徒歩1分ココカラダ整体院のどいです。今回のブログは出来たらすごいチャレンジピラティスをご紹介する内容になっています♪効果は・お腹の引き締め・…続きを見る
  • 3ヶ月で-5.7kg!! 脚激痩せ歩き方!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-23 07:49:27.0
    投稿者:
    土井 勇輝
    みなさんこんにちは藤沢辻堂駅徒歩1分ココカラダ整体院のどいです。(先日江ノ島まで15km走りました♪)ダイエットチャレンジャーのみなさん足痩せに苦戦していませんでしょうか。…続きを見る
  • 爪が割れやすくなったら食べてほしい【神々の食材】
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-22 08:11:52.0
    投稿者:
    土井 勇輝
    みなさんこんにちはココカラダ整体院のどいです。今回は僕自身が大好きでよく食べているマッシュルームの健康効果と美容効果についてご紹介します。少し旬は過ぎてしまいましたが、ま…続きを見る
  • 6ヶ月で下半身痩せ-6kgでやったこと
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-19 10:01:05.0
    投稿者:
    土井 勇輝
    みなさんこんにちはココカラダ整体院のどいです。今回は20代女性が足のむくみや太ももの大きさでお悩みを6ヶ月でどうやって-6kgまで落として足をキレイにしたのかをご紹介します。…続きを見る
  • 巻き肩瞬殺!! 30秒ピラティス
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-18 07:55:29.0
    投稿者:
    土井 勇輝
    みなさんこんにちはココカラダ整体院のどいです。お題にある巻き肩は見た目だけではなく、肩こりが慢性的になってしまうので今回は巻き肩改善ピラティスをご紹介しますのでよかったら…続きを見る
  • 肩こり根本改善!体重まで落ちるピラティスはこちら
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-17 07:55:45.0
    投稿者:
    土井 勇輝
    みなさんこんにちは!ココカラダ整体院のどいです!今回ご紹介するのは慢性的に肩こりに悩まれているかたに是非試していただきたいピラティスです!でわ早速やっていきましょう♪1 …続きを見る
  • 激痩せ!脚引き締めピラティス!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-16 07:45:51.0
    投稿者:
    土井 勇輝
    足首のむくみを無くしてカモシカフットを手に入れよう♪1 座って足を伸ばして足のつま先を手前に倒します。2 膝が浮かないように足を内側に動かします。3 膝が動かないように足…続きを見る
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