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Harumi美容整体 赤羽店

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ハルミ美容整体 赤羽店 (Harumi)のブログ

最新ブログ一覧

425件のブログがあります

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  • 春の風と花粉
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-21 10:19:55.0
    投稿者:
    スタッフ
    春の風が心地よく通り抜けていくようになりました。春の風は暖かい空気と一緒にスギ、ヒノキ等の木々の花粉も一緒に運んできます。この花粉がアレルギー反応を引き起こす場合がありま…続きを見る
  • 季節の変わり目ご注意!!
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    投稿日:
    2025-03-20 08:47:53.0
    投稿者:
    スタッフ
    春の不調の原因1.激しい寒暖差2.目まぐるしい気圧の変化3.日照時間の変化4.生活環境の変化5.花粉症上記の原因で自律神経が乱されてしまい春の体調不良などを引き起こしやす…続きを見る
  • ウォーキング
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    投稿日:
    2025-03-19 16:29:12.0
    投稿者:
    スタッフ
    ウォーキングは酸素を身体に取り入れながら行う有酸素運動であり、長く続ければ続けるほど、脂肪をエネルギーとして燃焼しやすくなります。脂肪が減少することにより肥満も解消され、…続きを見る
  • 花粉に効くツボ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-19 09:02:25.0
    投稿者:
    スタッフ
    みなさんこんにちは!春の季節が来て花粉に悩まされている方が多いのではないでしょうか?基本的には薬に頼るしかない花粉症ですが、花粉に効くツボがあるので辛すぎる時はそこを押す…続きを見る
  • インナーマッスル
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    投稿日:
    2025-03-18 18:31:29.0
    投稿者:
    スタッフ
    皆さん!インナーマッスルってご存知ですか?インナーマッスルとは、身体の深いところに位置する筋肉で深層筋(体幹)のことです!身体の主なインナーマッスルは、腹横筋(ふくおうきん)…続きを見る
  • 反り腰
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    投稿日:
    2025-03-18 17:15:56.0
    投稿者:
    スタッフ
    本日は姿勢のお悩みとして多い反り腰についてお話します!反り腰とは骨盤前傾とも言い、骨盤が前に倒れ骨盤にある骨の1つである坐骨が後ろに出っ張っている状態をさします。ご自身が…続きを見る
  • 眼精疲労
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-18 09:24:03.0
    投稿者:
    スタッフ
    目の使い過ぎによって、目だけでなく全身に疲れを感じる状態を眼精疲労と呼びます。テレビ、パソコン、スマートフォンなどの画面を長時間見たり、メガネやコンタクトの不具合で目に負…続きを見る
  • ぎっくり腰や寝違えに気を付けて!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-17 16:24:33.0
    投稿者:
    スタッフ
    本日はそんなギックリ腰や寝違えについてのお話になります。皆さんは上記の症状に陥ったことはありますか?これらの症状は簡単にお伝えすると筋肉が古くなった輪ゴムのような状態にな…続きを見る
  • 頭痛
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-17 15:26:19.0
    投稿者:
    スタッフ
    頭痛と言っても色々とあり、それぞれ痛みの種類や原因などが異なってきます。緊張型頭痛、偏頭痛、群発頭痛などが挙げられています。・緊張型頭痛…最も多い頭痛で頭蓋骨の後頭部と頸…続きを見る
  • ぎっくり背中
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-14 16:03:09.0
    投稿者:
    スタッフ
    背中に急激な痛みが走る背中の筋肉が突っ張る身体を傾けると痛む大きく息を吸うと痛む前屈しようとすると痛みが出るぎっくり背中の特徴として、症状が発生すると身体の動きが制限され…続きを見る
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スタッフ
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