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ソフト整体つぼっくすのブログ

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762件のブログがあります

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  • 歩き方は永遠のテーマ
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-21 11:41:13.0
    投稿者:
    大坪 英次
    人は足で歩く動物です歩くだけという簡単な動作ですが歩き方で、かっこよく見えるし歩き方で体を壊したり、おかしくなったりします歩く前の基本として立ち方、立った時の姿勢です私た…続きを見る
  • 足すのではなく引くという発想
    プライベート
    投稿日:
    2023-04-17 16:13:27.0
    投稿者:
    大坪 英次
    今持っているものに足していくか引いていくか我々はもともと完璧な存在であるという考え方があります 我々は生まれた時が最も完璧な存在である魂と言うのは、もともと光り輝くもので…続きを見る
  • 瞑想のすすめ
    プライベート
    投稿日:
    2023-04-16 10:29:54.0
    投稿者:
    大坪 英次
    瞑想と聞くと怪しそうですが禅も瞑想ですね私がやっている瞑想は今ここに自分が戻ってくるというイメージです今ここに自分がいないというのはこころが何かにとらわれていること人は1…続きを見る
  • いつ止めてもいいと思って始める
    プライベート
    投稿日:
    2023-04-15 14:22:29.0
    投稿者:
    大坪 英次
    同じことを継続して長くやることが苦手でしたよく考えると苦手と思っていただけで、続いているものもあるので思い込みかもしれません夏休みになったら、こうしようとか年の初めには計…続きを見る
  • しあわせの法則3Gと4A
    プライベート
    投稿日:
    2023-04-14 16:30:35.0
    投稿者:
    大坪 英次
    3Gはがまんしないがんこにならないがんばらない4Aはあわてないあせらないあてにしないあきらめないあわてたり、焦りそうになったら「あわてない、あわてない、大丈夫、大丈夫」と…続きを見る
  • 食べないという選択
    プライベート
    投稿日:
    2023-04-13 18:01:47.0
    投稿者:
    大坪 英次
    先日休みの前だからと、つい食べ過ぎてしまいましたすると朝早くにお腹の調子がおかしくて目が覚めたのです 私は食べ過ぎると頭が痛くなるし気分が悪くなりますこういう時は食べない…続きを見る
  • 健康のために最も大切なこと
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-12 12:40:03.0
    投稿者:
    大坪 英次
    それは よく噛んで食べることです最低でも一口に30回以上おすすめは50回噛むこと50回噛むと口の中の固形物がなくなってしまいますあまり噛まないで極端に言うと飲み込んでしまうする…続きを見る
  • 片付けられないのは?
    プライベート
    投稿日:
    2023-04-11 09:39:18.0
    投稿者:
    大坪 英次
    部屋が乱雑で片付いていないモノがあふれている私は片付けられないんですと言う人がいますが性格ではありませんそれは習慣です片付けるという習慣が出来てないから例えば、誰かに手伝…続きを見る
  • 自分に厳しいと人にも厳しい
    プライベート
    投稿日:
    2023-04-10 17:34:55.0
    投稿者:
    大坪 英次
    ついイライラしてしまうつい人に怒ってしまう人の行動が許せない子供や家族に強くあたってしまうそんな時って自分に余裕がない時が多いですよね一生懸命にやってない(ように見える)…続きを見る
  • 心と体を緩ませる
    プライベート
    投稿日:
    2023-04-09 13:48:02.0
    投稿者:
    大坪 英次
    痛みが出る状態と言うのは心や体が緊張した状態ですギターの弦でもピンと張っていれば叩くと音が鳴りますね体もピンと張っていれば痛みが出やすくなります交感神経が優位、興奮してい…続きを見る
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