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貴宝石岩盤浴ホットヨガ&エステ ぷりずむ

キホウセキガンバンヨクホットヨガアンドエステ プリズム

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 兵庫県尼崎市七松町2丁目2-1
  • JR立花駅南口から徒歩2分★JR尼崎駅より一駅

貴宝石岩盤浴ホットヨガスタジオ ぷりずむのブログ

最新ブログ一覧

173件のブログがあります

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  • 蓮華座
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-12-19 11:42:01.0
    投稿者:
    坂本
    両足を前に伸ばして座り、右足を伸ばした状態で左ひざを曲げ、左足のカカトを右太ももの下まで持っていき、右ひざを曲げて、右足のカカトを左太ももの上に持っていきます。右足のカカ…続きを見る
  • インストラクター紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-12-01 19:32:57.0
    投稿者:
    坂本
    毎週土曜日10:15~と12:00~を担当しています坂本です。毎年今年もあっという間に年末やね~と言ってる気がしますが。。。笑11月の前半は半袖を着ていたのに後半には厚手の…続きを見る
  • 鋤のポーズ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-11-21 17:19:33.0
    投稿者:
    三原
    仰向けに寝転ぶ息を吐きながら足先を頭の向こうへ肩から背中まで真っ直ぐに伸びているように無理のない範囲で行ってください。#ホットヨガスタジオ#ホットヨガ#ヨガ#貴宝石#yoga#岩盤…続きを見る
  • 12月ご案内
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-14 10:57:03.0
    投稿者:
    スタッフ
    【12月より変更のご案内】●毎週月曜日のレッスン時間は10:30~から10:00~に変更となり、NaomiインストラクターからHARUKAインストラクター(八谷)へ変更と…続きを見る
  • インストラクター紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-02 19:55:19.0
    投稿者:
    三原
    こんにちは!水曜日の10時半~11時半のレッスンを担当させて頂いている三原です。突然ですが皆さま、早起きは得意ですか?私は、自他共に認める「大の苦手」!です年に数回リトリート…続きを見る
  • 年末年始のスケジュール
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-29 09:20:16.0
    投稿者:
    スタッフ
    いつもご愛顧いただきありがとうございます。【年末年始のスケジュール】●12/30(土)通常営業●12/31(日)休館●1/1(月)休館●1/2(火)休館●1/3(水)10…続きを見る
  • 休講とレッスン内容変更のご案内
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-09-26 19:15:05.0
    投稿者:
    スタッフ
    【11月より休講/レッスン内容変更のご案内】11月より毎週金曜日19:00~のレッスンは、都合によりしばらく休講とさせて頂きます。11月1日(水)スタート 担当:村山イン…続きを見る
  • インストラクター紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-09-22 19:48:27.0
    投稿者:
    藤本
    こんにちは藤本綾子です。毎日暑くて溶けそうですが、如何おすごでしょうか?暑い中足を運んで下さっていつも感謝でいっぱいです。岩盤浴でのヨガを続けていると毛穴の詰まりが流れや…続きを見る
  • 牛の顔ポーズ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-09-11 17:01:20.0
    投稿者:
    藤本
    左足を内側に曲げ、カカトをお尻の横に引き寄せます。右足も同じように曲げて、上になるように両膝を曲げます。足の甲は床につけて、腰の力を抜きます。(右尻も床から浮かない様に気…続きを見る
  • インストラクター紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-08-27 12:59:42.0
    投稿者:
    佐藤
    こんにちは日曜 15時30分~ヨガ、木曜 19時~姿勢改善ヨガを担当しております佐藤です。今回は木曜「姿勢改善ヨガ」についてのご案内です。よい姿勢、というとどの様な姿がイメージさ…続きを見る
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