ブログ8ページ目｜貴宝石岩盤浴ホットヨガスタジオぷりずむ

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貴宝石岩盤浴ホットヨガスタジオぷりずむのブログ

最新ブログ一覧

151件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2022-12-02 19:30:22.0

投稿者：

藤本

猫の背伸びのポーズ

膝をまっすぐ垂直になるように意識をし、よつんばいになり、息を吸いながら尾骨と頭を持ち上げ、腰のカーブをゆっくり胸部へと動かしながら、背中を反らします。顔は上を見上げ胸を張…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-11-21 11:24:14.0

投稿者：

佐藤

インストラクター紹介

こんにちは日曜 15時30分～、木曜 19時～姿勢改善ヨガを担当しております佐藤です。日ごとに肌寒さを感じる季節になりました。これから年末にかけて忙しさに流され、ストレスで悲鳴を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-11-18 09:13:25.0

投稿者：

村山

１２月スタート！！

毎週水曜日１９：００～のレッスン内容が変わります♪【ボディメイクヨガ(お腹周り)】　毎週水曜日１９：００～　担当：村山インストラクター　　※１２月７日（水）スタートヨガで股…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-11-13 10:05:42.0

投稿者：

スタッフ

１１月インストラクター代行※追記あり

　　【１１月代行のご案内】※追記あり下記レッスンは都合によりインストラクター代行とさせていただきます。●１１月１３日（日）１２：３０～　１４：００～　ＡＹＡインストラクタ…続きを見る
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投稿日：

2022-11-04 21:16:19.0

投稿者：

佐藤

ワニのポーズ

仰向けに寝転び、反り腰にならないように、おへそを内側に引き入れる。片膝を曲げ、両手で膝を抱えて胸に引き寄せる。曲げている膝の外側を、膝と反対側の手で持つ。もう一方の手は肩…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-29 11:11:10.0

投稿者：

スタッフ

年末年始のご案内

いつもご愛顧いただきありがとうございます。『年末年始のご案内』●１２月２９日（木）通常営業●１２月３０日（金）～１月２日（月）休館●１月３日（火）１０：３０～／１２：００…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-23 12:09:34.0

投稿者：

スタッフ

１１月代行案内

【１１月代行のご案内】下記レッスンは都合によりインストラクター代行とさせていただきます。●１１月１３日（日）１２：３０～　１４：００～　ＡＹＡインストラクター⇒ＳＡＯＲＩ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-21 18:42:11.0

投稿者：

村山

インストラクター紹介

こんにちは毎週水、金曜日の19時～担当させて頂いています村山です。皆さん、1日の疲れをその日にケアできていますか？パソコンやスマホで、眼精疲労と首、肩に疲れている方多いので…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-13 19:49:47.0

投稿者：

スタッフ

初めての方でも楽しめるホットヨガ

ブログをご覧いただきありがとうございます。当店は貴宝石という最高級レベルの遠赤外線天然鉱石の岩盤と壁にも混合させた貴宝石パウダー、超音波ミストが作り出す快適マイナスイオン…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-10-02 14:52:48.0

投稿者：

村山

チャイルドポーズ

正座になり、両足の親指をつける。両手を肩幅に開いて体の前に伸ばし、上半身を前へ倒していき、おでこを床につける。胸の横に膝がくるように、膝を少し開き、お尻をかかとにしっかり…続きを見る