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整体サロン Comfort Zone 【コンフォートゾーン 】

コンフォートゾーン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都目黒区自由が丘1-24-3 玉川ビル201号室
  • 自由が丘駅正面口徒歩4分

コンフォートゾーン(body cordinate salon Comfort Zone)のブログ

最新ブログ一覧

162件のブログがあります

1/17ページ 次へ

  • プライベート
    投稿日:
    2025-04-08 14:08:53.0
    投稿者:
    鈴木
    こんにちは!足首は、ふくらはぎなど足首付近の筋肉や筋で動いていますが、それらの筋肉を動かさないことで硬くなってしまいます。地面から受ける衝撃を緩和する役割があります。立つ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-04-07 10:40:14.0
    投稿者:
    鈴木
    一番の原因として考えられるのは「姿勢の悪さ」です。背中が丸くなると頭が前の方にスライドします。成人での頭の重さは、体重の約10%と言われています。また、首の角度が15度傾くと…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-04-05 00:34:49.0
    投稿者:
    鈴木
    コーヒーで頭痛が和らぐと感じる方もおられると思います。カフェインは、頭痛特に片頭痛に有効な場合があります。鎮痛薬と一緒に飲むと、胃酸を低下させて他の薬剤の吸収を早めること…続きを見る
  • ラーメン食べるとむくみ
    プライベート
    投稿日:
    2025-04-03 15:12:02.0
    投稿者:
    鈴木
    こんにちは!ラーメンがむくみを引き起こす原因は、高い塩分量です。ラーメンに含まれる食塩は、一杯あたり5~6g以上にもなることがあります。これは、一日の摂取推奨量である6.5g位…続きを見る
  • 横向きで寝ると
    プライベート
    投稿日:
    2025-04-01 15:32:49.0
    投稿者:
    鈴木
    こんにちは!横向き寝で肩が痛くなるのは、・寝姿勢が悪い・巻き肩になっている 起きたときに不快感を感じる原因がわかり、その後の対策を考えやすくなるでしょう。 寝姿勢が悪いそも…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-03-28 21:50:08.0
    投稿者:
    鈴木
    こんにちは!ハイアーチは、このうちの縦アーチが強い状態です。とくに問題となりやすいのは「内側縦アーチ」です。縦アーチが強くなると足の甲部分が高くなります。「第一中足骨長軸…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-03-25 14:13:49.0
    投稿者:
    鈴木
    ストレートネックの症状は、 ・首・肩の凝りや痛み ・頭痛 ・手の痺れ ・目まい ・吐き気等があります。身体への影響が最初は筋肉の凝りや痛みだけだったものが、慢性化してしま…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-03-23 19:24:51.0
    投稿者:
    鈴木
    こんにちわ!ハムストリングスが硬いと腰痛になりやすい。人間のお尻から膝裏のすぐ下にかけて長い筋肉があります.これがハムストリングスです.ハムストリングスは骨盤の坐骨結節と…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-03-22 08:39:12.0
    投稿者:
    鈴木
    こんにちは!腰痛と太ももの硬さの関係性についてお話します。腰痛と太ももの硬さには密接な関係があり、特に太ももの筋肉、つまり大腿四頭筋やハムストリングスの硬さが腰痛の原因や…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-03-20 19:12:04.0
    投稿者:
    鈴木
    こんにちは!足首の柔軟性が失われると足裏で衝撃を受け止めきれなくなり、ほかの部位に負担がかかって膝痛、股関節痛、腰痛などがでる原因になったりもします。また、下半身にかかる…続きを見る
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