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整体院 東洋療法 ひまわり

セイタイイン トウヨウリョウホウ ヒマワリ

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • 静岡県浜松市中央区名塚町86番地
  • 浜松駅から車で7分

東洋療法 ひまわりのブログ

最新ブログ一覧

107件のブログがあります

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  • 疲労
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-06 19:46:54.0
    投稿者:
    小野田
    疲労 UP
    皆さん疲労を感じてませんか?疲労を翌日にまで持ち越さないようにするためには、入浴後や就寝前の軽い運動やストレッチがおすすめです。疲れを感じているのにさらに身体を動かすと、…続きを見る
  • リンゴ酢の効能
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-26 15:35:00.0
    投稿者:
    中谷
    高血圧の予防、疲労回復と美肌効果、整腸効果、脂肪燃焼を促進、血糖値の上昇を防ぐ。寝る前に飲むと血糖値が下がり睡眠の質がUP!純リンゴ酢を選んで下さいね!リンゴ酢、大さじ1に水…続きを見る
  • 夏バテの季節
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-26 14:15:13.0
    投稿者:
    渡辺
    東海地方も梅雨開けし、夏本番を迎えて夏バテしてませんか? 冷たいモノをガブガブ飲むと内臓が冷えて内臓疲労が溜まり疲れやすくなったり、肩や腰が重だるくなったり、痛くなったり…続きを見る
  • 8月のお休み
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-24 22:46:32.0
    投稿者:
    大橋
    こんにちは♪ いつもご利用いただき、有難うございます。8月のお休みは下記の通りです。     8月15日 (木)                     28日(水)ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願…続きを見る
  • 番犬ならず
    プライベート
    投稿日:
    2024-07-24 00:22:14.0
    投稿者:
    大橋
    こんにちは♪大橋です。いつもご利用いただき、有難うございます。今日は、わが家のワンちゃんを紹介します。ウィニーです(^ ^)誰か来ても、玄関の外で音がしても吠える事をしないワ…続きを見る
  • 不眠でお悩みではないですか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-23 13:52:30.0
    投稿者:
    伊藤 ゆ
    暑い日が続き、夜、なかなか眠れなかったり,夜中何度も起きてしまう人もいるのではないでしょうか? そんな時に、手軽に押せるツボがあります。 足裏側、かかとの中央の少し凹んだ…続きを見る
  • 運転の姿勢
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-22 22:58:41.0
    投稿者:
    小野田
    椅子に深く、腰と背中をしっかりと椅子につけて座り運転しましょう。※腰が痛い方は振動を減らすクッション等を利用しましょう。※約2時間に1回以上車から降りて、休憩を入れるようこ…続きを見る
  • 荷物の持ち方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-10 19:55:02.0
    投稿者:
    小野田
    1.膝を曲げ、深く腰をおろす。膝の屈伸を使って持ち上げる。2.できるだけ荷物を身体の中心まで近づける。3.背中(背骨)をまっすぐにする(前かがみにならない)。※中腰、ひねり、前…続きを見る
  • 腰痛の予防 2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-10 19:38:49.0
    投稿者:
    小野田
    腰痛の発生は、週初めの月曜日や休み明けの午前中に多いそうです。月曜日の朝や休み明けの仕事で腰を痛めないためには、朝礼時等に作業前体操をしっかりと行うことで、腰痛予防に繋が…続きを見る
  • 腰痛の予防 1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-04 18:55:25.0
    投稿者:
    小野田
    腰痛を予防するには、背骨を支えている筋肉の力をつけ、柔軟性を高めることがポイントです。できるだけ身体の柔軟性をつけ、腰痛の予防に努めていきましょう。
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