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ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st-【トップストレッチファースト】駒込店

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トップストレッチファースト駒込店(TOP Stretch -1st-)のブログ

最新ブログ一覧

809件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-13 10:21:00.0

投稿者：

駒込トレーナー

姿勢チェック UP

姿勢にはいくつか種類があるのをご存知でしたか？単に猫背・反り腰以外にもあるんですよ！！正常な骨盤の位置関係は、上前腸骨蕀よりも上後腸骨蕀が2横指から3横指、高くなるのが理想…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-12 10:08:23.0

投稿者：

上條あかり /駒込

いかり肩について UP

皆さんこんにちは！本日はいかり肩についてお話していきたいと思います！いかり肩とは画像の左側のような状態です。ある事が原因で鎖骨より肩が上がってしまっている事を指します。デ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-11 09:59:31.0

投稿者：

スタッフ一同

腰痛防止！捻り方改善 UP

こんにちは！みなさんは日常生活の中で体を捻る機会はありますか？体が硬いまま急に体を捻ると怪我をしてしまうことがあります！体に合わない捻り方を続けていると、骨や筋肉にストレ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-10 09:28:26.0

投稿者：

スタッフ一同

ストレッチとカロリー UP

皆様こんにちは！暑い日が続きますね、、今回は「ストレッチとカロリー」についてお話しします！15分間ストレッチをした場合の消費カロリーは40代男性であれば48kcal、女性だと37kcal…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-09 09:44:08.0

投稿者：

スタッフ一同

ストレッチ後の身体の変化～開脚編～ UP

こんにちは！トップストレッチファースト駒込店です！今回はストレッチを受けていただいている方の可動域の変化を紹介していきます！開脚の可動域の変化をご紹介します！週1回ペース…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-08 08:46:48.0

投稿者：

駒込トレーナー

セルフストレッチ UP

みなさんこんにちは！当店では、セルフストレッチの指導も行なっております！セルフストレッチは柔軟性を向上させるのに必要不可欠なものになっております！ストレッチのやり方がわか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-07 10:41:01.0

投稿者：

スタッフ一同

ストレッチと整体の違い UP

皆さんこんにちは！トップストレッチファースト駒込店です！今回ストレッチと整体の違いについてご紹介します。まず整体とは？・骨そのものの歪みやズレを矯正することで身体機能を改…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-06 08:59:10.0

投稿者：

スタッフ一同

ストレッチで筋肉の質をあげよう！

みなさんこんにちは！5月も後半に差し掛かり、新生活に慣れてきて疲れが溜まっている頃ではないでしょうか？そんな時こそストレッチで緊張している筋肉を伸ばしましょう！冷え、運動…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-05 07:08:39.0

投稿者：

スタッフ一同

前屈ビフォーアフター!

皆さんこんにちは！！今回はビフォーアフターを紹介いたします！なんとしたの写真は10分間ストレッチを受けた後の写真です！10分間でここまで変化が出ます！是非、皆さんもお試しくだ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-04 10:47:57.0

投稿者：

スタッフ一同

手の疲れは前腕ストレッチでスッキリ！

こんにちは！デスクワークや書き仕事、スマホなどで沢山指先を使うという方はいませんか？指先は前腕にある筋肉を使って動いています。実は気になりにくい前腕ですが、使いすぎたり、…続きを見る