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ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st-【トップストレッチファースト】駒込店

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トップストレッチファースト駒込店(TOP Stretch -1st-)のブログ

最新ブログ一覧

828件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-15 10:33:23.0

投稿者：

スタッフ一同

ご新規様限定！

皆さんこんにちは！！暑くなってきましたね！日中運動をするにはぴったりの季節です！運動を始めている方もいるのではないでしょうか！そんな時に備えてストレッチしましょ！現在、初…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-14 10:33:40.0

投稿者：

スタッフ一同

セルフストレッチ！

みなさんこんにちは！当店では、セルフストレッチの指導も行なっております！セルフストレッチは柔軟性を向上させるのに必要不可欠なものになっております！ストレッチのやり方がわか…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-14 05:02:11.0

投稿者：

スタッフ一同

大胸筋を鍛えましょう！

こんにちは！本日は膝つき腕立て伏せのご紹介です。なかなか腕立て伏せをスムーズにできない方、特に女性は胸が床まで届かない…という方が多いのではないでしょうか？自分の体重を支…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-13 13:07:12.0

投稿者：

スタッフ一同

腰痛防止！捻り方改善

こんにちは！みなさんは日常生活の中で体を捻る機会はありますか？体が硬いまま急に体を捻ると怪我をしてしまうことがあります！体に合わない捻り方を続けていると、骨や筋肉にストレ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-12 09:24:09.0

投稿者：

スタッフ一同

お着替え無料！

みなさんこんにちは！！当店ではお着替えを無料で貸し出ししていますので、いつでもすぐにストレッチを受けることが可能です！！お仕事帰りなどいつでも是非お待ちしてます！ーーーー…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-11 09:39:09.0

投稿者：

スタッフ一同

前屈ビフォーアフター！

皆さんこんにちは！！今回はビフォーアフターを紹介いたします！なんとしたの写真は10分間ストレッチを受けた後の写真です！10分間でここまで変化が出ます！是非、皆さんもお試しくだ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-10 12:45:59.0

投稿者：

スタッフ一同

前屈ベッタリ！腰痛改善ハムストリングスストレッチ

こんにちは！自分の太ももの硬さはわかりますか？特に太ももの裏側は「ハムストリング」と呼ばれています。ハムストリングスが硬くなると長座で骨盤を立てたまま座ることが難しくなっ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-09 09:10:21.0

投稿者：

スタッフ一同

姿勢チェック！

みなさんこんにちは！今日は姿勢チェックの方法を共有します！みなさんの姿勢を下のイラストと比べてみましょう！注目するのが骨盤の傾斜です。PSIS(後ろの腰骨)からASIS(前の腰骨)の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-08 09:26:29.0

投稿者：

駒込トレーナー

新規様限定キャンペーン！

皆さんこんにちは！！もうあっという間に5月に入り、あっという間にゴールデンウィークですね！お出かけされた方も、お仕事だった方も、疲れた体をスッキリさせませんか？現在、初回…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-07 10:36:44.0

投稿者：

スタッフ一同

腰痛改善はお尻から！

こんにちは！本日はお尻の筋肉！大臀筋のご紹介です。大臀筋はズバリお尻の筋肉で足を後ろへ引くときに使う筋肉です。骨盤を後ろに下げる作用もあるので、腰痛の原因、猫背など原因に…続きを見る