ブログ｜トップストレッチファースト駒込店(TOP Stretch -1st-)

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ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st-【トップストレッチファースト】駒込店

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トップストレッチファースト駒込店(TOP Stretch -1st-)のブログ

最新ブログ一覧

826件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-30 09:23:52.0

投稿者：

スタッフ一同

ストレッチと整体の違い UP

皆さんこんにちは！トップストレッチファースト駒込店です！今回ストレッチと整体の違いについてご紹介します。まず整体とは？・骨そのものの歪みやズレを矯正することで身体機能を改…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-30 09:11:36.0

投稿者：

スタッフ一同

セルフストレッチ UP

みなさんこんにちは！当店では、セルフストレッチの指導も行なっております！セルフストレッチは柔軟性を向上させるのに必要不可欠なものになっております！ストレッチのやり方がわか…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-29 08:24:56.0

投稿者：

スタッフ一同

肩や背中のコリ改善！広背筋ストレッチ UP

こんにちは！本日は「広背筋」のセルフストレッチのご紹介です♪広背筋は身体の中でも最も大きな背中の筋肉になっています。そして骨盤と脊柱、上腕を繋いでいるので非常に重要な筋肉…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-28 10:36:52.0

投稿者：

スタッフ一同

肩首改善！前腕ストレッチ UP

こんにちは！デスクワークや書き仕事、スマホなどで沢山指先を使うという方はいませんか？指先は前腕にある筋肉を使って動いています。実は気になりにくい前腕ですが、使いすぎたり、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-27 09:02:05.0

投稿者：

スタッフ一同

腰痛防止！大臀筋ストレッチ UP

こんにちは！本日はお尻の筋肉！大臀筋のご紹介です。大臀筋はズバリお尻の筋肉で足を後ろへ引くときに使う筋肉です。骨盤を後ろに下げる作用もあるので、腰痛の原因、猫背など原因に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-26 10:07:28.0

投稿者：

スタッフ一同

歩きやすさを出そう！ハムストリングストレッチ UP

こんにちは！自分の太ももの硬さはわかりますか？特に太ももの裏側は「ハムストリング」と呼ばれています。ハムストリングスが硬くなると長座で骨盤を立てたまま座ることが難しくなっ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-25 10:46:54.0

投稿者：

スタッフ一同

姿勢を良くし行こう！腸腰筋ストレッチ UP

こんにちは！本日は腸腰筋のセルフストレッチのご紹介です。腸腰筋とは、上半身と下半身をつなぐ筋肉です。腸腰筋は背骨の腰の辺りから始まる大腰筋（だいようきん）と、骨盤の内側の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-24 10:10:05.0

投稿者：

スタッフ一同

そり腰防止！大腿四頭筋ストレッチ UP

こんにちは!今日は「大腿四頭筋」のセルフストレッチを紹介します!!四頭筋は骨盤から膝をまたいでついている前側の筋肉です硬くなると骨盤を前側に引っ張ってしまうので、反り腰にな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-22 08:16:17.0

投稿者：

スタッフ一同

新規様限定キャンペーン！

皆さんこんにちは！！もうあっという間に上半期が終わろうとしています！夏本番前なのに毎日暑くてバテてしまいますね、、暑さにやられた体をスッキリさせませんか？現在、初回限定80…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-21 10:45:50.0

投稿者：

スタッフ一同

ストレッチで筋肉の質をあげよう！

みなさんこんにちは！ストレッチで緊張している筋肉を伸ばしましょう！冷え、運動不足、水分と栄養不足で筋肉の質は落ちていきます。ストレッチ専門店では固まっている筋肉を段階を踏…続きを見る