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personal training gym LIRALIVE【パーソナルトレーニングジム リルアライブ】

パーソナルトレーニングジムリルアライブ

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
スマート支払いOK
  • 北海道札幌市中央区南1条西7丁目12-5 大通パークサイドビル3F
  • 女性会員様9割☆  脚【引き締め専門ジム】「大通り駅」徒歩3分

リルアライブ(LIRALIVE)のブログ

最新ブログ一覧

113件のブログがあります

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  • フライヤー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019-10-21 21:59:49.0
    投稿者:
    平澤 裕
    フライヤーの表紙はこんな感じです!フライヤーにもホットペッパーのクーポンに負けないくらいのお得なクーポンついてます。美容室や飲食店などに置かせてもらってますので見つけた方…続きを見る
  • トライセプスキックバック
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019-10-20 23:02:52.0
    投稿者:
    平澤 裕
    こんばんはーー!!#整体#もみほぐし#マンツーマン#尻トレ#減量#小顔#美尻#ヒップアップ#O脚#X脚#骨盤矯正#筋トレ#完全個室#貸切#手ぶらOK#ストレッチ#有酸素運動#痩身#マッサージ#パ…続きを見る
  • Instagram
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019-10-18 19:39:52.0
    投稿者:
    平澤 裕
    リルアライブでは、トレーニング動画や股関節のエクササイズなど、インスタグラムに投稿しております!ぜひ参考にしていただければと思います^ ^#整体#もみほぐし#マンツーマン#尻ト…続きを見る
  • 骨盤前傾の方へのメニューです
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019-10-17 23:26:42.0
    投稿者:
    平澤 裕
    股関節を伸展するエクササイズです!膝は90度屈曲の状態を保ちながら、脚を動かし股関節を屈曲、伸展繰り返し行います!#整体#もみほぐし#マンツーマン#尻トレ#減量#小顔#美尻#ヒップ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2019-10-16 23:42:08.0
    投稿者:
    平澤 裕
    こんにちは!どんどん寒くなってきましたね!寒いと家に引きこもってしまいがちですが、そんな時こそトレーニングしましょう!今月もたくさんのご予約を頂き、今月の枠があと2枚様と…続きを見る
  • 友達紹介クーポン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019-10-15 23:18:50.0
    投稿者:
    平澤 裕
    ご友人とご一緒にご予約頂いたお客様やご友人をご紹介頂いた会員様にはお得なクーポンをご用意しております!!クーポン内容が気になる方はぜひお問い合わせ下さい!今月もまだまだご来…続きを見る
  • スクワット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019-10-14 23:04:08.0
    投稿者:
    平澤 裕
    膝は前に出てもOKです!!!ただ、ハムストリングはしっかり張らせて動作します!!#整体#もみほぐし#マンツーマン#尻トレ#減量#小顔#美尻#ヒップアップ#O脚#X脚#骨盤矯正#筋トレ#完…続きを見る
  • 初回
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019-10-13 22:18:40.0
    投稿者:
    平澤 裕
    初来店の際に、骨盤の状態を見るので、最適なトレーニングを選択できます!正しいトレーニングをして、骨盤をニュートラルに戻し、トレーニングを始めましょう!当ジムでは、自重のト…続きを見る
  • お子様連れ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019-10-12 22:25:59.0
    投稿者:
    平澤 裕
    当ジムではお子様を連れてのトレーニングも可能です!!小さいお子様がいて、ジムに通いたくても通えないお客様でも安心です☆そんな方は、ぜひお問い合わせ下さい!当ジムではお子様連…続きを見る
  • ヒップリフト
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019-10-11 14:50:50.0
    投稿者:
    平澤 裕
    第2中足骨、膝蓋骨中央、大転子を揃える骨盤をニュートラルポジションにする(腰の下は手の平一枚分あける)脚の付け根伸ばしていくようにお尻を上げていく!!#整体#もみほぐし#マンツ…続きを見る
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