- サロン平均
- 4.90
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- 雰囲気
- 4.9
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- 接客サービス
- 4.9
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- 技術・仕上がり
- 4.9
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- メニュー・料金
- 4.6
- ※口コミは、あくまでも個人の感想であり、個人差があります。
- ※口コミの平均点は直近1年間の集計となります。平均点の考え方
- ※普通=3が評価時の基準です。口コミとは
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一週間に一度程度通っています。
ベンチプレスで上げられる重量も段々増えてきました。
ASFiT入谷 【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント
1週間に1回のトレーニングで、ここまでベンチプレスの重量が伸びるのは凄いです!
さらに伸ばしていきましょう!
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いつもお世話になってます。
施術を受けて、腰が軽くなりました。
ASFiT入谷 【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント
口コミありがとうございます!
腰が楽になって良かったです!
また、整体していきましょう。
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自分の身体の使い方のくせや姿勢の歪みなど、自分では気付かないことを教えてもらい
だんだん自分の身体のことがわかってきたような気がします。
ASFiT入谷 【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント
めぐまんさん
口コミをして下さり誠に有難う御座います。
それはいいですね。
身体の動きには何かしらの理由がありますので
しっかりと考えながらトレーニングを行っていきましょうね!!
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少しずつ身体もすっきりしてきたような気がします。
なかなか体力が厳しいですが運動する習慣ができて本当によかったです
ASFiT入谷 【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント
めぐまんさん
口コミを記入していただき誠に有難う御座います。
すっきりしてきた感じがあるだけでもいいですね。
感覚が少しでも変化を出していくことがとても運動にとっては大切になります。
徐々にではありますが、少しずつ状態を向上をしていきましょう。
日がたてばおのずと体力も上がってきますので頑張っていきましょうね。
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いつもありがとうございます。
裏ももとお尻が筋肉痛です。
胸もしっかり筋肉痛なりました!
またよろしくおねがいします
ASFiT入谷 【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント
あや様
口コミをご投稿いただきまして有難う御座います。
対象部位にしっかりと刺激が入っていて何よりです!
筋肉痛を回復させるためにもタンパク質をはじめとした栄養摂取を心がけていきましょう!!
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今回も楽しく美姿勢矯正と筋トレできました!普段なかなか使わない背中の筋肉を鍛えましたが、自分ではなかなかポイントがわからなくても教えてもらいながらだとどこに効かせればよいかわかるので効果的だと思いました。
ASFiT入谷 【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント
口コミありがとうございます!
背中の筋肉は普段使わないから、分かりづらいですよね。
トレーニングしていけば分かるようになるのでしっかり鍛えていきましょう!
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美姿勢矯正のコースを受けましたが、ファスティングや食事について、自宅でできる効果的なストレッチ、筋トレについても教えていただき充実した時間でした!またお伺いするのが楽しみです。
ASFiT入谷 【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント
美姿勢矯正お疲れ様でした。
ファスティングを行うとより効率的に筋力アップ・代謝アップ・体脂肪ダウンさせられますよ。
また、ストレッチ・トレーニングしていきましょう!
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いつもありがとうございます!
トレニングだけではなく、生活習慣や最近の変化に合わせて、色々アドバイスを頂きました。
大変有難いです。引き続き、よろしくお願い致します。
ASFiT入谷 【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント
Qちゃん様
口コミをご投稿いただき有難う御座います。
引き続き、お身体の状態に合わせて、トレーニングやご自宅でのお食事のアドバイスをさせていただき
健康で丈夫な体を一緒に作っていきましょう!!
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いつもありがとうございます。
体を強くなる為、たくさんトレニングをセットして頂き、たくさん動きました。自分も強くなるように頑張ります。
ASFiT入谷 【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント
口コミありがとうございます!
こちらこそ、いつもご利用ありがとうございます。
トレーニングの出来る種目が増えてきましたね!
さらにお身体強くしていきましょう!
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体が弱いので、自分の体に合わせてトレニングをセットして頂き、少しずつ改善して来ました。いつもありがとうございます。
ASFiT入谷 【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント
Qちゃん
口コミをして頂き誠に有難う御座います。
まだまだトレーニングに不慣れや体力が無かったりと慣れていないところが
終わりではあるのでそこの部分をゆっくりと状態を確認していけると
今後の運動にしっかりと生きていけると思います。
徐々にトレーニングに慣れて頑張っていきましょう!!
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いつもありがとうございます!
家でもストレッチできるように習慣していきたいと思います
ASFiT入谷 【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント
口コミありがとうございます!
ストレッチを日々繰り返していただくことで
お身体のしなやかさがでたり
お身体の可動域が広がりますので
お伝えしたストレッチ是非気が付いたときにやってみてくださいね
またのご来店お待ちしています。
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いつもありがとうございます!
背中中心に動かせるよう意識していきたいと思います
ASFiT入谷 【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント
口コミ頂きありがとうございます!
お背中はお仕事でかたまりやすい最大のポイントです。
他の方も悩まれている方も多いですが、
改善するアプローチは沢山あるので、一つずつみながら
やっていきましょう
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いつもありがとうございます。美姿勢矯正とトレーニング25分のコースをうけました。
トレーニング後から二日間しっかり筋肉痛になり効果を感じました!自宅でのストレッチのやり方も教えていただき、理想の体型と健康づくりを頑張ろうとモチベーションもあがる環境です。またよろしくお願い致します。
ASFiT入谷 【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント
ゆっきー様
口コミをご投稿いただきまして有難う御座います。
筋肉痛が来たらトレーニングをした実感がわきますよね!!
筋肉にしっかりとアプローチできた証拠なので、筋肉痛を早く回復させるために
栄養摂取までしっかりと意識していきましょう!!
またお待ちしております!!
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いゃぁ~
感動しました!
トレーナーさんがメンタルなこともしっかり受け止めて下さるところは、すごいです!
「やらなきゃ」って思わなくてよいですよ。
そう思うとやれないですから。という暖かいおことば。心にしみました!感謝です!!!
ASFiT入谷 【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント
にゃん太呂さん
口コミをして頂き誠に有難う御座います。
メンタル(精神)は普段からもですが、運動(トレーニング)に多くのことがかかわっていきます。
ただ運動していて少しずつできるものが増えたり、体力が上がったり、小さな成功が上がって来たり
やりきることで精神的にプラスになります。
ですが、まだ運動習慣ができていなかったりしているとその行動が苦痛になってきてしまうので
徐々に期間をかけて行っていきましょう!!
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毎回、筋肉を意識して動かすことが出来る簡単なトレーニングを教えて頂いて、ありがたいです。
できるだけ家でもやっていこうとおもいます。
ASFiT入谷 【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント
にゃん太呂さん
口コミをして頂き誠に有難う御座います。
運動自体は慣れてきたとは思いますが、運動時間が少し少ないので
なるべくお家での運動習慣を徐々につけていきましょう。
そうなれば運動できる範囲が広がりますので多くの運動ができますし
体力も上がっていきますのでしっかりとした行動をお願いいたします。
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パーソナルトレーニングL75
今週も胸トレ+三頭でしっかりと鍛えてもらいました。
パーソナル以外のトレーニング方法や減量中の食生活に関しても丁寧にアドバイスしていただきありがとうございます。私の年齢からしても短期間で劇的に体が変化する、ということはないですが、3か月以上継続すれば間違いなく成長を実感できると思います。1年前に着ていたスーツやシャツはもう着られなくなりました。嬉しい悩みです。
ASFiT入谷 【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント
口コミありがとうございます!
今回も胸トレ+三頭筋鍛えられましたね!
身体づくりにおいて食生活は、とても重要ですからね。
オーダーメイドスーツ作りましょう(笑)
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いつもありがとうございます!
家でストレッチなど挑戦できる時とできない時がありますが、日々の生活で身体を動かすことを意識していきたいと思います。
ASFiT入谷 【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント
口コミ頂きありがとうございます!
ご自宅でも やってみよう
その意識が素晴らしいです!
そして できる事を少し
で大丈夫なので
あ
と思った時にぜひ
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身体の動かし方もですがプロテインや栄養や食事のことなど色々と教えていただき為になります。
ASFiT入谷 【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント
めぐまんさん
口コミをして頂き誠に有難う御座います。
運動をしていけば栄養もおのずと必要になってきます。
ですがいっぱいとればいいわけなく、運動レベルによって変えていかなくてはいけません。
少しのレベルではありますが栄養量も考えて行動していきましょう。
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膝が常に痛かったのがどんどん痛くなる時がほとんどなくなりました。最初は少しの運動でもしんどかったのですがだんだん動かせるようになってきた気がします
ASFiT入谷 【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント
めぐまんさん
口コミをして頂き誠に有難う御座います。
膝の気になっていたのは良くなってきてよかったです。
徐々に体力も上がってきて運動量も上がってきたのでとてもいいですね。
できてきたら聞かせたいところをより意識しながら負荷をかけていけるといいですね。
もう少しそこに関しては頑張っていきましょう。
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久しぶりの上半身でしたがちゃんと筋肉痛きました!またがんばります。
ASFiT入谷 【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント
まるりこ様
口コミをご投稿いただき有難う御座います。
上半身、特に背中は意識するのが難しいですが
繰り返し行ってきて意識がかなりできていて素晴らしいですね!!
引き続き頑張っていきましょう!
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ASFiT入谷では、さまざまなサプリメントを販売しています。 最近、私は彼らのビタミンを試しましたが、それは私の状態を助けているようです.
ASFiT入谷 【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント
Susanさん
口コミをして頂き誠に有難う御座います。
ビタミンB1 一日の必要摂取量 1.4mg
ビタミンB2 一日の必要摂取量 1.6mg
ビタミンB6 一日の必要摂取量 1.4mg
ビタミンB12 一日の必要摂取量 0.0024g
です。ですが、トレーニングをしていればもしかしたら人によっては少ないかもしれないし、多くとっても大丈夫です。
多くとりすぎてしまった場合は尿で落ちていきますのでこまめに分けてとることをオススメしております。
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スタジオでは着替えをご用意しております。 仕事から直帰しなければならない場合、これは非常に役に立ちます。
ASFiT入谷 【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント
Susanさん
口コミをしていただき誠に有難う御座います。
着替えも飲み物もこちらでしっかりと用意させていただいております。
ご自身の来たいものや歯痛いものや飲みたいものがあれば持参していただければ幸いです。
また、靴は毎回もってきていただいてもいいですし、こちらで管理することも可能なので
是非お伝えして頂ければ嬉しいです。
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スタジオはいつも清潔で整頓されています。 おもりやその他のギアは、常にここに正しく迅速に片付けられます。 スタッフの方がお客様ごとに清掃・消毒をしてくださるので心強いです。
ASFiT入谷 【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント
Susanさん
口コミをしてくださり有難う御座います。
まだコロナも昨日までで都内5000人も出ております。
そのためにも喚起やアルコール消毒など私たちでできることを徹底して行っていかなくては
維持して営業もできないですし、安心してお客様もトレーニングができないのでしっかりと行っていきます。
まだまだ清潔じゃないところがあると思うのでしっかりと行えるようにしていこうと思います。
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ASFiT入谷は、体調の改善に取り組む前向きで明るい場所です。 運動は苦手ですが、このスタジオなら続けやすいと思います。 このようなものは、あなたのモチベーションを維持するために一生懸命働きます。
ASFiT入谷 【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント
Susanさん
口コミをして頂き誠に有難う御座います。
運動は苦手でも継続していければ習慣になり徐々に慣れてくると思います。
苦手だからやらないだと体のリズムがあまりよくならないのでしっかりと良い状態になりように
運動と湯船につかることをしっかりと行っていきましょう。
季節の変わり目に効果的です。
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お腹が冷たいので、オイルでのエステをお願いしました。
あったまって気持ち良く、リラックスできました。これからの季節、足も冷えがちなのでおすすめです。
ASFiT入谷 【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント
口コミ頂きありがとうございます。
冷え込んできましたので、しっかりお身体をケアするのは大切ですね。
リンパマッサージは、溜まってしまった老廃物が出ますので
お身体スッキリ、身体を温めるラジオ波、脂肪にアプローチするキャビテーションも
ご用意しているので、その時のお身体に合わせてお身体ケアしていきましょう
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この店のトレーニングではデータを使っています。先生はいつも細かくまでデータを管理しています。データで今の状態を理解しやすいです。
ASFiT入谷 【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント
Susanさん
口コミをして下さり有難う御座います。
データがわかってくることもありますが、データ通りいかないこともあります。
その為に自分が学んできたこと、経験がとても大切になります。
その為に行動をしていかないといけませんのでしっかりと行っていきましょう。
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この店でトレニングをやっています。店員さんはいつも丁寧です。エレベーターで降りるときに向かってくれたり、帰る時もエレベーターまで送ってくれます。運動の説明もとても丁寧に、わかりやすく説明してくれます。
ASFiT入谷 【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント
Susanさん
口コミをして下さり有難う御座います。
一所懸命励んでいるので疑問が生まれます。
ですが、相手を信じてなかったり、考えが違ったりするとあまり聞かなかったりするので
自分が信じた内容をしっかりと行っていきましょう。
自分の決断が後悔をなくします。
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いつも先生とトレニングをやっています。前より姿勢がよくになっているし、日常生活にからだは楽になっています。
ASFiT入谷 【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント
Susanさん
口コミをして下さり有難う御座います。
Susanさんの運動量はこの半年でだいぶ変わってきました。
途中からだいぶ動けるようになってきたことが大きく影響していると思います。
ただ、まだまだ目標に対して達していないので行えるようにトレーニング励みましょう!!
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パーソナルトレーニングL75
胸トレメインでがっつり鍛えてもらいました。
3か月前からベンチプレス100kgを目標に担当スタッフさんにメニューを組んでもらっていますが、3か月で挙上重量が+15kg増え、胸の厚みも増してきました。
週1トレーニングで担当スタッフさんに気合を入れていただき、高いモチベーションで生活できています(トレーニングだけでなく仕事も)。これからもよろしくお願いいたします。
ASFiT入谷 【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント
口コミありがとうございます!
3ヶ月で挙上重量が+15キロも増えたのは驚きです!
私も重量上げていきたいです(笑)
見えないところでの努力の賜物です。
引き続きよろしくお願い致します。
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毎回 熱心にトレーニング指導いただいて気持ちよく
ハードなトレーニングも熟せられます。
着実に身体も変化してきているのが実感でき週間化できる様アドバイスも
いただけ続けられそうです。
ASFiT入谷 【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント
口コミありがとうございます!
Kiyo様が毎回熱心にトレーニングしてくれるので、こちらも気合いが入ってしまいます!
着実に身体が変化してきましたね。
習慣づけていきましょう!
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