パーソナル トレーニングジム RIZAP 上野店（旧: 女性専用店舗 RIZAPWOMAN）
パーソナル トレーニングジム ライザップ ウエノテン
- リラク
- エステ
- 東京都台東区上野４‐９‐６ ナガフジビル３Ｆ
- 上野駅 徒歩5分
ライザップ 上野店(RIZAP)のブログ
最新ブログ一覧
122件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-10-24 12:29:50.0
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- トレーナー
皆様、こんにちは♪『食物繊維たっぷり！作り置きレシピ』をご紹介いたします！主食を抜く・減らすなどで、血糖コントロールを行う食事の際に気をつけたいのが食物繊維の不足です。た…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-10-24 12:29:29.0
- 投稿者：
- トレーナー
本日は、米のデンプンについてご紹介します。米は、アミロースとアミロペクチンという２つのデンプンで構成されています。アミロースは硬さを、アミロペクチンは粘りを持つデンプンで…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-09-26 11:26:54.0
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- トレーナー
RIZAPブログをご覧いただきありがとうございます。ご予約・ご来店の前に以下の内容をご確認ください。ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。【仮予約】Hotpepp…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-08-29 13:59:55.0
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- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日はポークソテーキウイソースをご紹介いたします。キウイフルーツには、たんぱく質を強力に分解する『アクチニジン』というたんぱく質分解酵素が豊富に含まれて…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-08-29 13:59:37.0
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- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日はスマホ首のストレッチをご紹介いたします。スマホ首は皆様が思っている以上に本当に重大な現代病です。首のヘルニアや、美容面でも大きな影響を与えたり自律…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-08-20 20:29:54.0
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- トレーナー
皆様、こんにちは♪8月も暑い日が続いておりますが、皆様お身体の調子はいかがでしょうか。お盆休みを迎えている方も多くいらっしゃるかと思いますが、皆様リフレッシュできましたか…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-07-25 15:14:16.0
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- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は魚油の体脂肪燃焼効果についてご紹介いたします。魚の油に含まれるEPAやDHA（オメガ３系脂肪酸）には動脈硬化を予防したり、中性脂肪値を改善するなどさまざ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-07-25 15:14:02.0
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- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は肩回りや胸のストレッチをご紹介いたします。肩のトレーニングや背中のトレーニングもお勧めです！●肩こり改善ストレッチ１：肩回し両手を肩にのせて、肘を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-07-19 17:02:43.0
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- トレーナー
皆様、こんにちは♪いよいよ本格的な夏の暑さが始まりますね！こまめな水分補給・熱中症対策しっかり行いつつ、身体づくりも一緒に頑張っていきましょう♪本日は、実際にRIZAPに通う4…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-02-27 18:57:11.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪2月に入り少しずつ花粉が飛んできましたね…マスクや目薬などでしっかり花粉対策をしていきましょう！本日は、実際にRIZAPに通う50代女性からのお声第二弾をご紹介…続きを見る
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