個室整体院キュットのブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-04-22 18:41:22.0
- 投稿者：
- 川崎 未夢
どこでもできる筋トレ UP「ドローイン」ってってご存知ですか？お腹を膨らませながら息を吸い、お腹をへこませながら息を吐く動作を繰り返すだけです。またはお腹を引っ込めたまま、お腹に力をいれてキープ！…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-04-22 10:23:34.0
- 投稿者：
- 川崎 未夢
質のいい睡眠で代謝アップ UPみなさんは「疲れてソファで寝てしまった…」とか「寝る直前までスマホを使っている」ということありませんか？？それだと身体が寝るモードに入っていなくて、睡眠時間が取れていたと…続きを見る -
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