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パーソナルトレーニングジム K's STYLE

パーソナルトレーニングジム ケーズスタイル

  • エステ
  • リラク
  • 大阪府吹田市春日1-1-1 TATSUMI緑地公園605
  • 地下鉄御堂筋線/緑地公園駅徒歩5分!豊中/吹田からも好アクセス◎【パーソナルジム】

ケーズスタイル(K's STYLE)のブログ

最新ブログ一覧

75件のブログがあります

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  • 節分を越え、春の足音が聞こえてくる季節です
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-02-09 13:45:43.0
    投稿者:
    川口 宗宏
    家のお餅も無くなってきた頃ではないでしょうか?そろそろ薄着になる季節に向けて、体型を整えることを始める時期です。寒い季節のトレーニングでは、体脂肪の燃焼が3倍という結果も…続きを見る
  • 正月太り?コロナ太り??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-01-26 20:41:59.0
    投稿者:
    川口 宗宏
    正月太りで体重がなかなか戻らないという人は少なくないと思います。特にいまは自粛ムードで動くことも少ない生活…。気付けばなにか摘んでいるのでは?冬はお鍋が美味しい季節で、食…続きを見る
  • プランクプルオーバー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-01-21 20:51:01.0
    投稿者:
    川口 宗宏
    プランクの体勢から出来るだけ後ろに下がって元の位置に戻る、広背筋と腹直筋をメインに肩周りを鍛える自重トレーニングです。簡単なようで、効果的に効かすにはいくつかのポイントが…続きを見る
  • 「プッシュアップ」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-01-18 12:45:45.0
    投稿者:
    川口 宗宏
    大胸筋を鍛える代表的な自重トレーニング、「プッシュアップ」。手軽にできそうですが、多関節運動なので、胸ではなく上腕三頭筋(二の腕)ばかりに効いてしまうという人も少なくないと…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-01-16 21:51:52.0
    投稿者:
    川口 宗宏
    2度目の緊急事態宣言が出ました。K's STYLEでは、マスク装着の上、お客様1人1人の合間にすべての器具のアルコール消毒、掃除、換気を徹底しております。お客様がより安心して通って…続きを見る
  • 正月太りに有効な運動・腹筋
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-01-07 11:40:14.0
    投稿者:
    川口 宗宏
    腹直筋自体は小さな筋肉ですが、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋という、お腹まわりの筋肉をコルセットのように鍛えることで、全体を引締め、さらには腸の動きを活発にして便通を良くして…続きを見る
  • 正月太りに有効な運動・スクワット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-01-05 18:06:11.0
    投稿者:
    川口 宗宏
    体の70%の筋肉が下半身付いてると言われています。大きな筋肉を鍛えることで、代謝を上げてカロリーの消費に役立てましょう。しかし、正しいやり方でないと下半身全体には効いてくれ…続きを見る
  • 年末年始のご挨拶
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-12-29 22:04:33.0
    投稿者:
    川口 宗宏
    今日はホットペッパービューティー再開で、久しぶりの投稿です!K's STYLEは年末年始も年中無休で営業します。今年はコロナ禍で大変な1年でしたね。来年もまだまだ状況は変わらない…続きを見る
  • K's STYLE式『スライダー・スパイダープランク』
    プライベート
    投稿日:
    2020-08-10 20:09:00.0
    投稿者:
    川口 宗宏
    プランクの状態から、蜘蛛が歩くように足を動かし、腹斜筋を痛めつける【スパイダープランク】K's STYLEのモットーは、短時間で最大限に効率よくトレーニングすること!スライダーを…続きを見る
  • K's STYLEのトレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-06-26 14:02:02.0
    投稿者:
    川口 宗宏
    梅雨で蒸し暑い日が続きますね。そんな時期でも、K's STYLEでは、消毒・換気・空調管理万全で、元気に生徒さんをお迎えしています!K's STYLEのモットーは、短時間で最大限に効率よく…続きを見る
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