最新ブログ一覧
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- 投稿日:
- 2024-07-01 18:29:42.0
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古瀬 和子
こんにちは!整体サロンSwitch古瀬です。シミができやすい季節になりました。紫外線は3月ごろから増え始め、10月ごろから減り始めます。1年で最も多い時期は7~8月で、1日のうちでも…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-28 20:38:14.0
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野澤 円
皆さん、こんにちは!Body Make Gym Switchです。今回は、痩せない理由の一つとして股関節を取り上げました。股関節は上肢と下肢を繋ぐ重要な役割を担っており、骨盤と大腿骨が組み合…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-18 14:05:36.0
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野澤 円
皆さん、こんにちは!Body Make Gym Switchです。今回は、嫌いな「筋力トレーニング」!?(笑)に関してこれまでに、こんな状況になったことありませんか↓↓お腹の脂肪が気になって…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-09 12:47:05.0
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野澤 円
皆さん、こんにちは!Body Make Gym Switchです。今回は、「運動習慣」に関しての統計データ報告です。令和4年度の運動実施状況に関する世論調査(スポーツ庁)において、運動不足を感…
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- 投稿日:
- 2024-06-04 15:59:04.0
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古瀬 和子
皆さんこんにちは!整体サロンSwitch古瀬です。ここ数年、よく取り沙汰されている、筋膜リリースという言葉を聞いたことがある方も多いかと思います。この「筋膜」とは何か?皆様、な…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-28 16:07:04.0
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野澤 円
皆さん、こんにちは!Body Make Gym Switchです。今回は、「プロテインは太る」?です。筋肉をつけるために必要な「プロテイン」=「タンパク質」最近は「プロテイン配合」とか「〇g…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-19 18:46:30.0
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野澤 円
皆さん、こんにちは!Body Make Gym Switchです。今回は、病院で医師から「運動してください」と言われた経験のある方への記事です。病院(整形外科等)で医師から「筋力不足のため運動…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-07 12:11:41.0
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野澤 円
皆さん、こんにちは!Body Make Gym Switchです。今回は、「食物繊維」に関して!食物繊維と聞くと腸内環境を整えてくれるイメージをお持ちの方もいらっしゃると思います。それだけで…
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- 投稿日:
- 2024-05-01 19:15:05.0
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古瀬 和子
こんにちは!整体サロンSwitch古瀬です。整体サロンSwitchでは、メニューに「アロママッサージ」と表記をしておりますが、こちらは、アロマを垂らしたキャリアオイルで全身をトリート…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-29 10:06:10.0
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野澤 円
皆さん、こんにちは!今回は、シェイプアップをされてる方なら、一度は経験する?「停滞期」に関して!停滞時期は「減量」が順調な証拠で自然な現象です。■「ホメオスタシス」=危機…
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