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KOKYU OSAKA Pilates & Bodycare【ピラティス & ボディケア】

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コキュウオオサカ(KOKYU OSAKA)のブログ

最新ブログ一覧

26件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-21 15:08:55.0

投稿者：

KOKYU広報

ピラティスで免疫力UPの効果？！ UP

こんにちは！KOKYU大阪ピラティスアンドボディケアです！４月に入り生活環境が変わった方も多いのではないでしょうか？「季節が変わると体調が崩れやすい…」「なんとなく疲れやすい…続きを見る
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投稿日：

2025-04-18 11:40:31.0

投稿者：

KOKYU広報

美しい背中作りをしましょう☆ UP

こんにちは！KOKYU大阪ピラティスアンドボディケアです！背中のたるみが気になる…背中を引き締めてバックスタイルも綺麗にしたい…そんなお悩みをお持ちの方もいらっしゃるかと思い…続きを見る
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投稿日：

2025-04-14 14:12:33.0

投稿者：

KOKYU広報

ピラティスで女性らしい身体作り

こんにちは！KOKYU大阪ピラティスアンドボディケアです！しなやかで女性らしいメリハリある身体は多くの女性の憧れですよね♪そんな身体を目指すにはピラティスがオススメです！今回…続きを見る
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投稿日：

2025-04-11 15:02:37.0

投稿者：

KOKYU広報

ピラティスによるストレス解消効果

こんにちは！KOKYU大阪ピラティスアンドボディケアです！ピラティスは姿勢改善や腰痛改善、体幹トレーニングとして注目されることが多いですが、実はストレス解消にも効果を持つエク…続きを見る
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投稿日：

2025-04-07 15:06:37.0

投稿者：

KOKYU広報

巻き肩のお悩みございませんか？

こんにちは！KOKYU大阪ピラティスアンドボディケアです！本日はお悩みで多い”巻き肩”についてお話しさせていただきます。鏡を見た時などに「私ってもしかして巻き肩かも…？」と、…続きを見る
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投稿日：

2025-04-04 16:27:06.0

投稿者：

KOKYU広報

春の新生活にピラティスを取り入れませんか？

こんにちは！KOKYU大阪ピラティスアンドボディケアです！４月がスタートして生活環境やお仕事など変化がある方も多いのではないでしょうか。この時期は身体のストレスや精神的なスト…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-01 11:23:02.0

投稿者：

佐々木真知子

夏バテや冷房による身体のダルさはありませんか？

皆さまこんにちは！毎日暑い日が続きますね(*_*)体調はいかがですか？今日は、暑い夏を乗り切るオススメの夏バテ防止の食べ物や、過ごし方、身体のダルさを取って自律神経を整えるス…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-01 17:34:19.0

投稿者：

豆知識

ピラティスのマシンについて

ピラティスのマシンは、ピラティスのエクササイズをサポートし、より効果的に行うための特殊な機器です。以下に、代表的なピラティスのマシンについて説明します。リフォーマー (Refo…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-01 17:33:16.0

投稿者：

豆知識

ピラティスとは

ピラティスは、ジョセフ・ピラティス（Joseph Pilates）によって開発されたエクササイズ方法です。1920年代にドイツで始まり、その後アメリカに広まりました。ピラティスは、身体のコ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-01 17:32:34.0

投稿者：

豆知識

パーソナルトレーニングとピラティスの違い

パーソナルトレーニングとピラティスは、両方とも健康やフィットネスの目標を達成するための方法ですが、異なるアプローチを取ります。目的とアプローチ:パーソナルトレーニングは、…続きを見る