トレーニングスペースアロー 経堂のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-03-02 17:27:08.0
- 投稿者：
- アロー
本日はハムストリングス(裏モモ)のストレッチ方法について紹介します！ハムストリングスが硬いか簡単セルフチェック↓真っ直ぐ立った姿勢から指先を地面に近づけて指が付かない時に裏…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-02-28 18:34:59.0
- 投稿者：
- アロー
トレーナーの菅原です♪！先日、スパルタンレースという世界最高峰と言われる障害物レースの大会に落合トレーナーと出場してきました！この大会は世界40カ国で開催されているようで、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-02-26 18:42:09.0
- 投稿者：
- アロー
今回はハムストリングス(裏モモ)のストレッチ方法について紹介します！ハムストリングスは3つの筋肉の総称で、お尻の付け根の坐骨から膝裏までを繋いでいる長い筋肉です。この筋肉は…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-02-25 15:49:10.0
- 投稿者：
- アロー
トレーニングをしたいけど、どうしたらいいかわからないことはありませんか？？体験トレーニングに来られたお客様にお話を伺うと「今まで筋トレは全然やったことなくて」という方がほ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-02-24 00:32:16.0
- 投稿者：
- アロー
今日はインバーテッドハムストリングスという種目をご紹介します♪種目名にも入っているハムストリングスという筋肉はももの裏側についている筋肉です。ハムストリングスは膝の安定性…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-02-20 17:48:54.0
- 投稿者：
- アロー
みなさんは太らない身体になりたいと思ったことはありませんか？しかし若い頃にどんなトレーニングをしても、その後、何もしないで食べる量や内容が変わらなければ太ってしまいます。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-02-17 14:55:19.0
- 投稿者：
- アロー
歳を重ねていくと誰でも体の老化は仕方ありませんが、若返りホルモンというホルモンがあります。これは運動することによって若返りができるホルモンです。しかし、若返りホルモンであ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-02-17 01:14:20.0
- 投稿者：
- アロー
アローの受付で、元トップダンサーのSAKIが経堂店でトレーニングしました！ 筋力トレーニングはほとんどしてこなかった、との事でしたが、 持ち前の柔軟性とダンスで磨いてきた抜群…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-02-16 23:52:39.0
- 投稿者：
- Arrow inc.
アローがフィットネスビジネスに掲載されました。「平成30年度東京都スポーツ推進モデル企業」に認定されたことがフィットネスビジネス102に掲載されました。社内での取り組みや、代…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-02-12 15:10:47.0
- 投稿者：
- Arrow inc.
YouTubeでライブ配信100回突破！！2020年4～5月の緊急事態宣言中に、アローは休業しました。ご迷惑をおかけしている方々に向け、何かできることがないかと、毎日テーマを変えてYouTub…続きを見る
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