トレーニングスペースアロー 経堂のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-07-07 16:49:40.0
- 投稿者：
- アロー
さて、今回のテーマは「足首美人」です。夏になるとサンダルを履いたり、足が見える場面が多いと思います。そんな時に足首がほっそりしていると、足が長く見えて綺麗な足のラインに見…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-07-06 18:34:34.0
- 投稿者：
- アロー
大腿四頭筋は歩く時や立ち上がる時など下半身を使う日常生活動作の全てに関わっており、特に膝が崩れ落ちないように伸ばして姿勢を保持する重要な役割をしています！この筋肉が衰えた…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-07-05 11:29:37.0
- 投稿者：
- アロー
今回は足を伸ばすのに重要な大腿四頭筋(前モモ)のストレッチを紹介してきます！大腿四頭筋とは大腿直筋・外側広筋・中間広筋・内側広筋の4つの筋肉から構成される筋肉の総称で人体の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-07-03 11:17:15.0
- 投稿者：
- アロー
食卓の人気者、鶏肉についてお話ししていきます！今日は5つの部位を簡単に解説していきます！『骨つきの濃厚な旨味！手羽』羽の部分で、手羽先・手羽中・手羽元の3つに分けられます。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-06-27 10:31:52.0
- 投稿者：
- アロー
近年、増加している熱中症。日常に潜む危険や救急処置など正しい知識を身につけて、暑い季節も安全に過ごしましょう。最近すごく蒸し蒸ししていて、あついですね熱中症には注意して過…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-06-26 21:12:43.0
- 投稿者：
- アロー
今回の記事は『トレーニングを成功させる目標の立て方』について！アローではトレーニングする際は「どんな姿になりたいか」、「どんなことがしたいか」、必ず目標設定をしてトレーニ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-06-24 12:56:52.0
- 投稿者：
- アロー
体験トレーニングを美容師の方に行いました！美容師の仕事に加えてヘッドスパも行っているので肩こり改善と足やお腹のシェイプアップを希望だったため、ご希望に合わせた内容でトレー…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-06-23 15:37:16.0
- 投稿者：
- アロー
アローでは結婚式やウエディングの前撮りに向けてトレーニングに来られる方も多いです！二の腕や背中のシェイプアップ、デコルテを綺麗に見せるためのバストアップトレーニングなどを…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-06-20 16:53:23.0
- 投稿者：
- アロー
皆さま初めまして！4月からアローに入社しました大橋涼（おおはしりょう）と申します！愛知県稲沢市出身で1993年9月2日生まれの28歳です。愛知県の大学を卒業後、三重県の病院で6年間…続きを見る
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