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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

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全力ストレッチ 赤坂のブログ

最新ブログ一覧

1220件のブログがあります

1/122ページ 次へ

  • ぎっくり腰をストレッチで予防!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-07-01 10:11:38.0
    投稿者:
    KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!蒸し暑い日が続くこの頃。暑い、涼しい、エアコンで寒いなど激しい温度の変化でちらほらとギックリ腰を起こす方が増えてきました。ギッ…続きを見る
  • 硬いお尻は「下半身太り」を招く!?
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    投稿日:
    2024-06-30 15:03:13.0
    投稿者:
    MAMI
    お尻ストレッチの効果硬い筋肉をほぐすメリットは?●ヒップアップ効果特にお尻の大部分を形成する大臀筋のこりは、お尻全体のたるみに繋がります。お尻ストレッチをすると、お尻に溜…続きを見る
  • 肩の疲労改善!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-30 08:01:23.0
    投稿者:
    KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!皆様は肩のお疲れを感じてはいませんか? 肩凝り... というよりは肩が内側に入っている感じ。ご来店いただく方は巻き肩気味になっている…続きを見る
  • 【ゴルフ】肩甲骨はがしで飛距離UP!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-29 14:03:25.0
    投稿者:
    MAMI
    本日ば肩甲骨はがしとゴルフの相性についてお話します。結論、相性抜群でございます!!ゴルフをする上で1番大事と言われている箇所が「骨盤」と「肩甲骨」と言われております。その…続きを見る
  • 老廃物って何???
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-29 13:05:54.0
    投稿者:
    KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!老廃物ってよく耳にしませんか?我々トレーナーもよく口にする言葉です。老廃物とは、必要な栄養素が体内で吸収・利用されたあと、最後…続きを見る
  • ハワイに行ってきました☆
    プライベート
    投稿日:
    2024-06-29 09:48:06.0
    投稿者:
    NARUMI
    皆様、こんにちは!!全力ストレッチ赤坂店ナルミです^^私ごとですが、長めにお休みをいただき、夢だったハワイに行ってきました~ワクワクな気持ちがありつつも英語も話せないし、…続きを見る
  • 痩せ体質の人が持っている「褐色脂肪細胞」って?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-28 12:44:12.0
    投稿者:
    MINORI
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です★ダイエット細胞とも言われている『褐色脂肪細胞』について皆さんはご存じですか?人には白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞の2種類の脂肪細胞があ…続きを見る
  • 筋肉痛と揉み返しについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-28 10:04:13.0
    投稿者:
    MAMI
    皆様こんにちは♪全力ストレッチ赤坂店です!皆様は運動などされていますか??普段はしない運動を急に行うことで筋肉痛など運動不足を感じるタイミングは多いと思います!マッサージ…続きを見る
  • 好転反応って??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-27 13:29:05.0
    投稿者:
    KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!今日は好転反応についてお話したいと思います。好転反応とは今まで滞っていたリンパや酸素の流れ が良くなり、一気に毒素や老廃物が身…続きを見る
  • リラックスする呼吸法とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-27 08:39:17.0
    投稿者:
    MINORI
    皆さん、こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店MINORIです★皆さん、日頃「呼吸」を疎かにしていませんか?仕事に集中していたり、姿勢が崩れていたり、ストレスの多い環境だと、呼吸が…続きを見る

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2024年07月末日まで

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全力ストレッチ 赤坂のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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