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整体サロン セカンドコレクト南青山

セイタイサロン セカンドコレクト ミナミアオヤマ

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セカンドコレクト 南青山のブログ

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862件のブログがあります

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  • O脚改善~青山整体~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-29 20:49:02.0
    投稿者:
    西平
    O脚は、見た目の美しさだけでなく、身体全体の健康にも影響を及ぼします。O脚の改善には、日常的なエクササイズが効果的です。まず、太ももの内側の筋肉を鍛えるスクワットや、足首の…続きを見る
  • 猫背改善に整体を!~青山整体~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-27 21:09:30.0
    投稿者:
    西平
    猫背は現代で多い悩みの一つです。長時間のデスクワークやスマホの使用が原因で、気づかぬうちに姿勢が悪くなりがち。しかし、猫背を放置すると見た目の問題だけでなく、肩こりや腰痛…続きを見る
  • 眼精疲労はこう治せ!~青山整体~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-26 17:16:53.0
    投稿者:
    有田
    眼精疲労(がんせいひろう)は、現代社会で多くの人が経験する目の疲れや不快感を指します。パソコン、スマートフォン、タブレットなどのデジタルデバイスを長時間使用することで、目…続きを見る
  • 食いしばりでお悩みの方へ~青山整体~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-25 18:09:46.0
    投稿者:
    有田
    私、新井が前回投稿させて頂いた「”くいしばり”でお困りのかたへ!1原因」の続きです。今回は食いしばりでお困りの方へ改善方法と対策をいくつか共有したいと思います。・日頃から…続きを見る
  • 腰の辛さはあるきかたにあるかも?~青山整体~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-24 20:08:40.0
    投稿者:
    有田
    一般的に歩き方は、【中心軸歩行】と【二軸歩行】があると言われます。そしてほとんどの方が【中心軸歩行】です。これはそれぞれに特徴があるので、どちらの歩き方が悪いとかいう訳で…続きを見る
  • 代謝と運動時の注意点~青山整体~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-23 21:19:03.0
    投稿者:
    セカンド コレクト
    代謝という言葉、結局はどういうものなのかご存じない方も多いと思われます。代謝というのは大きく三つに分けられます。1.基礎代謝体を維持していく為に内臓や脳などを使う為に必要…続きを見る
  • 表情筋のケアで若返り~青山整体~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-22 20:55:08.0
    投稿者:
    西平
    表情筋を鍛えて美しい笑顔を手に入れよう表情筋は顔の印象を大きく左右する重要な筋肉群です。笑顔や怒りの表現、驚きなど、私たちの感情を伝える役割を果たします。しかし、日常生活…続きを見る
  • 浮腫みを簡単にとるには?~青山整体~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-20 20:16:05.0
    投稿者:
    有田
    皆さん浮腫みは辛くありませんか?私は足がパンパンになる程辛くなる時があります・・・。そんな足の浮腫みのとり方をご紹介します。それは、「物理的に足を高くすること!」足は心臓…続きを見る
  • 便通改善の簡単な方法~青山整体~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-19 17:52:29.0
    投稿者:
    佐藤
    便通を改善するためには、毎日の生活習慣に少しの工夫を取り入れるだけで効果が期待できます。まず、食物繊維を豊富に含む食品を積極的に摂取しましょう。野菜、果物、全粒穀物がオス…続きを見る
  • 腰痛を2分で治す方法~腰痛、骨盤矯正~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-18 19:02:22.0
    投稿者:
    セカンド コレクト
    今回は腰痛を2分で改善する方法をご案内します。腰痛にも様々な症状があり、もちろん対応の仕方もそれぞれ異なりますが、基本的には【背骨の安定性に欠ける】と腰痛が発症します。背…続きを見る
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