ゲンキドウセイコツイン ゲンキプラスコツバンラボ ミーナツダヌマ
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げんき堂整骨院 ゲンキプラス mina津田沼(GENKI Plus)のブログ
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- 投稿日:
- 2025-04-03 13:23:40.0
- 投稿者:
- ミーナ 津田沼
◎猫背 猫背になると頭の位置が前にスライドしますが、頭はとても重いため、スライドした分だけ首や肩、背中への負担が増します。 筋肉が硬くなると血管を圧迫し、血液の循環を阻害…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025-04-02 12:58:26.0
- 投稿者:
- ミーナ 津田沼
野菜食べていますか? UPみなさんは普段どれぐらい野菜を食べていますか? 日本では、健康維持のためには一日に350グラム以上の野菜を食べるように推奨されています。 ですが統計でいうと、成人の摂取…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025-03-29 12:39:15.0
- 投稿者:
- ミーナ 津田沼
アロマは香りによって様々な効能があります♪ この時期、花粉にお悩みの方にオススメなのはペパーミント。 ティッシュに1,2滴ペパーミントを垂らして寝る時お顔の横に置いた…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025-03-28 14:32:58.0
- 投稿者:
- ミーナ 津田沼
耳には自律神経に関するツボが集中しているため、 耳たぶをもみほぐすだけでも自律神経を整わせる効果が期待できます◎ 簡単にセルフケアでできるので、ぜひお試しください! …続きを見る
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