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はら整骨院

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大阪府和泉市太町565-3
阪和線「北信太駅」より徒歩１３分　整体/マッサージ

はら整骨院のブログ

最新ブログ一覧

96件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-12 07:01:07.0

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Y スタッフ

冷え症を改善しましょう

≪　冷え症の２タイプ　≫冷え性のタイプには大きく2つに分けられます！・カラダの熱を作り出せない熱源不足タイプこのタイプはカラダの熱の量自体が不足しているタイプです。熱の量…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-03 16:12:26.0

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Y スタッフ

こまめにストレッチをしてみましょう。

＊ストレッチは大切！？＊ストレッチの頻度について患者様からよくご質問があります。医学的には明確な結論が出ていませんが1日1～2回、ほぼ毎日するのがおすすめです。1日に1～2回の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-29 21:13:37.0

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Y スタッフ

ウイルスに負けない身体を作りましょう

ウイルスに負けない身体をつくろう！！ウイルスは空気中の水分が多いと、チリやほこりと一緒に地面に落ちてしまいますが、空気が乾燥していると長時間漂っていられます。冬に風邪が流…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-14 13:38:35.0

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Y スタッフ

腸活しましょう。

年末年始は、クリスマスに忘年会、お正月、新年会とにぎやかな行事が多く、腸に負担をかけがちになってしまったかと思います。人の免疫力の約70％は腸粘膜と腸内細菌によって作られて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-28 15:24:12.0

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Y スタッフ

しっかりと身体を動かす年末年始に。

人間も動物。身体を動かし錆知らず。使うと育ち、使わないと衰えていくのが筋肉。寝たきり安静状態で1日1～3%、1週間で約15%の筋肉が減少すると言われます。動きが鈍くなり運動しにく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-24 13:22:07.0

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Y スタッフ

正月太りを予防しましょう。

正月太りをする時期がやってきましたね！正月太りを対策する方法が3つあります！1つ目は食事のリズムをキープすることです！食べ過ぎた次の日は摂りすぎたものを避ける、食欲がないと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-16 13:06:36.0

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Y スタッフ

冷え症改善していきましょう。

今回のテーマは「冷え性」です。現代では、エアコンやファンヒーターなどでいつでも快適な生活ができるようになったため、自力で体温調節をする機会が減りました。このため現代人は暑…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-10 21:12:15.0

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Y スタッフ

EMSトレーニングしてみませんか？

電気をつかった筋トレEMSトレーニングはご存知でしょうか。筋肉は３層構造になっています。表層はアウターマッスルと言われ、ご自身での筋トレで鍛え上げれらる筋肉です。しかし、２…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-05 13:03:05.0

投稿者：

Y スタッフ

冷え性対策しませんか？

？！あなたの冷えは筋肉不足が原因かも？！皆さんはいくつ当てはまりますか？？1.食事制限だけのダイエット＆リバウンドの経験がある。2.食事内容は変えていないのに太りやすくなった…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-26 12:00:52.0

投稿者：

Y スタッフ

ハイボルトお試ししてみませんか？

おはようございます！はら鍼灸整骨院です。朝夜は寒く、昼は暖かい日が続いていますね。昼夜に寒暖差があると身体を整える機関が上手く働かず疲れがとれにくいことや筋肉が硬くなって…続きを見る