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もみほぐし処 ほぐし手らくだ

モミホグシドコロ ホグシテラクダ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 神奈川県相模原市南区大野台3―32-9エンプレス2 103号室
  • 【無料駐車場有】ニトリモール相模原から車4分/古淵駅車8分

ほぐし手らくだのブログ

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96件のブログがあります

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  • 筋トレで太らない理由 其の2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-07-17 09:14:33.0
    投稿者:
    廣川 聡
    其の2 ホホルモンで太らない体になる 筋トレで筋肉を刺激すると 脳から成長ホルモンが分泌される。 かつて成長ホルモンはもっぱら 筋肥大にタグ付けされていたが、 現在では体脂肪…続きを見る
  • 筋トレで太らない理由 其の1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-07-16 09:02:05.0
    投稿者:
    廣川 聡
    其の1 代謝が上り 体脂肪が燃えやすくなる 太るか痩せるかを決めるのは、 何よりもエネルギー収支。 食事から摂るカロリーと、 運動などで消費するカロリーの 収支が黒字になれば太…続きを見る
  • ナッツ類はダイエットに最適
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-07-15 09:26:33.0
    投稿者:
    廣川 聡
    ミックスナッツ   ダイエッターの定番おやつといえば、 ミックスナッツ。 オメガ3を多く含むクルミ、 抗酸化作用のある ビタミンEが豊富なアーモンド、 糖質が高くエネルギー補給にな…続きを見る
  • 血管に負担をかけないように
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-07-14 09:11:43.0
    投稿者:
    廣川 聡
    血管に負担をかけないように注意 100m走をゴールした短距離走者のように、 筋トレ1セットを終えてハァハァと肩で息をすると、 頑張った気がして充実感が高まる。 だがその充実感は悪…続きを見る
  • アルコールを飲んだ後マッサージに掛るはNGです
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-07-13 09:16:41.0
    投稿者:
    廣川 聡
    アルコールを飲んだ後にマッサージに掛るはNG マッサージは、 凝った筋肉を弛緩させて、 血流を甦らせてくれる。 ところが、 酒を飲んで受けると、 これがあだになる。 血液の循環が…続きを見る
  • 筋肉は使わなくても、使いすぎても 硬くなるもの
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-07-10 13:03:40.0
    投稿者:
    廣川 聡
    今日のテーマは何故、貴方の身体は硬くなったのか  「体が硬くなる原因は加齢にある」 と思っている人は本当に多く「歳をとるごとに腕が上がらなくなる」 「足が突っ張って困る」など…続きを見る
  • 体力があればストレスは感じない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-07-09 08:44:49.0
    投稿者:
    廣川 聡
    今回はストレスについて お話します  現代はストレス社会とよく言われますが、 本当に私たちはそれほど沢山のストレスに 囲まれているのでしょうか ? ストレスというのは、 ストレ…続きを見る
  • 体を支える骨は全身に影響を与える
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-07-08 08:34:15.0
    投稿者:
    廣川 聡
    人間の体は、 首から腰にかけて通った 脊柱で支えられています。 24個の椎骨と仙骨、尾骨の 合計26個の骨で形成されている脊柱には、 脊髄が通り、 ここから多くの神経が出ています。…続きを見る
  • 治る身体 治りにくい身体
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-07-07 11:58:46.0
    投稿者:
    廣川 聡
    四季の変化についていけない日本人が増えている  四季のある日本に生まれた私たちの体は、 季節が移り替わる度に、 気温や湿度に応じた体に 変化していくように作られています。 たと…続きを見る
  • 風邪を引けない鈍感な体
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-07-06 09:46:41.0
    投稿者:
    廣川 聡
    風邪もひけない鈍感な体  世間ではよく[風邪ひとつひかない健康な体]と 自慢する人がいますが、 本当は[風邪もひけない鈍感な体]の持ち主なのです。 驚くかもしれませんが、 風邪をひ…続きを見る
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