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もみほぐし処 ほぐし手らくだ

モミホグシドコロ ホグシテラクダ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 神奈川県相模原市南区大野台3―32-9エンプレス2 103号室
  • 【無料駐車場有】ニトリモール相模原から車4分/古淵駅車8分

ほぐし手らくだのブログ

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  • ストレッチで やせるのか
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    投稿日:
    2022-01-23 11:17:46.0
    投稿者:
    廣川 聡
    こんにちは相模原ゴルフクラブ周辺にゴルフ場前というバス停前の目の前で【ほぐし手らくだ】というもみほぐし処、施術整体、リラクゼーションを営んでいる ヒロカワです今日は、お客…続きを見る
  • マッサージに掛かる時NGな事
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    投稿日:
    2022-01-22 09:38:12.0
    投稿者:
    廣川 聡
    こんにちは相模原ゴルフクラブ付近にゴルフ場前というバス停留所前に【ほぐし手らくだ】というマッサージ店を営んでいます今回は マッサージに掛かる時NGな事をお知らせします【NGな…続きを見る
  • マッサージと揉み返しについて
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    投稿日:
    2022-01-21 10:05:04.0
    投稿者:
    廣川 聡
    こんにちは、ご無沙汰してます。相模原ゴルフクラブ近辺に【ゴルフ場前】というバス停がありますそのバス停の目の前に【ほぐし手らくだ】店がありますので体調不良、肩こり、腰痛、四…続きを見る
  • ストレッチのルール5 最終回
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    投稿日:
    2022-01-20 09:27:18.0
    投稿者:
    廣川 聡
    最終回ストレッチは週に一回時間をかけて全身を伸ばすよりも1~2種目でも週に5~7日続ける方が効果的です。このやり方だとストレッチの効果をより早く実感でき「しないと落ち着かな…続きを見る
  • ストレッチのルール5 其の4
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    投稿日:
    2022-01-19 16:23:10.0
    投稿者:
    廣川 聡
    ストレッチのルール5 其の4(硬い部位こそ優先的に伸ばす)ストレッチは硬い部位、硬くなりやすい部位を重点的に行うのが効果的です。らです体を動かす事が楽になりますしケガのリス…続きを見る
  • ストレッチのルール5 其の3
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    投稿日:
    2022-01-16 11:51:54.0
    投稿者:
    廣川 聡
    ストレッチのルール5 其の3気持ちいいところまで伸ばすいつも動かしている程度の範囲でストレッチをしても、いつまで経っても柔軟性は向上しません。いつも以上の働きをするから、縮…続きを見る
  • ストレッチのルール5 其の2
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    投稿日:
    2022-01-15 14:05:57.0
    投稿者:
    廣川 聡
    【呼吸を止めない】呼吸には、自分では気付かないうちに入っていた余計な力を抜いてくれる効果が有ります。姿勢をキープする最中にも自然な呼吸を続けることで、より楽に筋肉の伸び感…続きを見る
  • ストレッチのルール5 其の1
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    投稿日:
    2022-01-14 09:26:43.0
    投稿者:
    廣川 聡
    こんにちはお久しぶりです今日はストレッチのルールその(1)を紹介します3秒や5秒でしっかり伸びれば本当に楽ですが、それは ありえません。時間の目安は、(しっかり伸びた状態の…続きを見る
  • 体の硬い人が口にする5つの事 其の5
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    投稿日:
    2022-01-13 00:51:57.0
    投稿者:
    廣川 聡
    その(5)最終回頑張っているのに柔らかくならない反動を利用するストレッチはかえって柔軟性を低下させるストレッチは気持ちいい範囲で行うからこそ効果がありますが「痛みを乗り越…続きを見る
  • 体の硬い人が口にする5つの事 其の4
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-01-12 14:21:57.0
    投稿者:
    廣川 聡
    こんにちは[ほぐし手らくだ]の廣川です今日は体の硬い人が口にする5つの事其の4ですその[4] ストレッチを する時間がないストレッチの話をすると、多くの人から、必ずと言っていい…続きを見る
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