ブログ23ページ目｜トップストレッチファースト茗荷谷店(TOP Stretch 1st)

ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】茗荷谷店

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トップストレッチファースト茗荷谷店(TOP Stretch 1st)のブログ

最新ブログ一覧

577件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-15 12:47:02.0

投稿者：

茗荷谷一同

眼精疲労って辛い、、、

本日は"眼精疲労"についてお話しします！眼精疲労とは目の使い過ぎによって、全身に疲れを感じる状態のことです。パソコン、スマートフォンなどの画面を長時間見たり、メガネやコンタ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-14 11:34:51.0

投稿者：

茗荷谷一同

肩コリが辛い方へ！

みなさん、なぜ肩こりが起きるのか知っていますか？普段は意識していないかもしれませんが、頭の重さは約5～6キロもあります。そんな重い頭を支えているのが、首と肩です。日本人は欧…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-13 12:54:27.0

投稿者：

茗荷谷一同

運動されている方、必見！

本日は大腿筋膜張筋のセルフストレッチをご紹介します！大腿筋膜張筋は、左右の太ももの付け根のやや外側に位置する筋肉です。大腿筋膜張筋は、歩いたり走ったりした時など片足に体重…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-12 12:43:55.0

投稿者：

渡辺萌花/ 茗荷谷

トレーナー紹介

茗荷谷店配属になりました、渡辺です！趣味はショッピング、映画鑑賞、ゲーム、アニメ、漫画、スポーツ観戦等、、、その他にもたくさんあります！！夢は、、、目指せ！！46道府県踏破…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-11 18:50:40.0

投稿者：

茗荷谷一同

柔軟性が高いメリット知っていますか？

みなさんは柔軟性が高いことによるメリットをご存知ですか？本日は、柔軟性が高いことによっておこる身体の変化についてご説明いたします！1 基礎代謝が上がり、血行が良くなる。体…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-10 11:17:34.0

投稿者：

茗荷谷一同

デスクワークの方、必見！

本日は腸腰筋のセルフストレッチをご紹介します！腸腰筋とは、背骨・腰骨の前から骨盤の内側、太ももの付け根の内側までついている筋肉です。腸腰筋が硬くなってしまうと、骨盤の前傾…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-09 12:24:09.0

投稿者：

茗荷谷一同

マッサージとストレッチの違い、わかりますか？

本日はマッサージとストレッチの違いについてお話します！皆さんはストレッチと聞いて何を思い浮かべますか？「スポーツ選手やアスリートの方達がやっているメニュー」「キツいトレー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-08 10:53:54.0

投稿者：

茗荷谷一同

口コミ投稿

こんにちは！当店ではホットペッパーからご予約いただくと口コミ投稿が出来ます。口コミ投稿をしていただいた方には、10分延長券をお渡ししております！来店日翌日から20日以内であれ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-07 12:34:03.0

投稿者：

茗荷谷一同

お客様がストレッチを続けた結果…

こんにちは！トップストレッチファースト茗荷谷店です！今回はストレッチを受けていただいている方の可動域の変化を紹介していきます！モニターA様開脚の可動域の変化をご紹介します…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-06 12:03:56.0

投稿者：

茗荷谷一同

このストレッチ、大事です！

本日は内転筋群のセルフストレッチをご紹介します！内転筋群は骨盤を下から支えています。ここの柔軟性が低下すると、骨盤が安定しないだけでなく下腹がゆるみ下半身の太りの原因とな…続きを見る