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横浜ストレッチスタジオ

ヨコハマストレッチスタジオ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 神奈川県横浜市中区宮川町3-91-1 エクレール横浜一番館002
  • 京急 日ノ出町駅徒歩1分・JR桜木町駅徒歩8分 /ストレッチ/首肩こり/腰痛/開脚/疲労

横浜ストレッチスタジオのブログ

最新ブログ一覧

292件のブログがあります

1/30ページ 次へ

  • ストレッチから運動習慣へ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-16 17:31:28.0
    投稿者:
    ごう
    こんにちは!横浜ストレッチスタジオです!先日、運動しても体重が減らないことが気になる客様が来店されました。コロナ禍で在宅勤務に変わってから全然運動をしない習慣が長くなって…続きを見る
  • 足のストレッチ!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-06 14:11:38.0
    投稿者:
    マヤ
    こんにちは!横浜ストレッチスタジオです!今日は足のハムストリングスについて書かせていただきます。ハムストリングが固くなるとスポーツによる怪我だけでなく、身体の歪みをもたら…続きを見る
  • ストレートネックとは
    プライベート
    投稿日:
    2025-04-02 18:04:20.0
    投稿者:
    ごう
    ストレートネックとは、「頭の位置が前にでてしまい、首の骨が真っ直ぐになってる状態」です。首の骨は普通、アーチを描いています。それによって、頭の重さや衝撃などを吸収できるの…続きを見る
  • 身体の不調...その原因は『血流』の悪さかも!
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    投稿日:
    2025-03-26 16:11:53.0
    投稿者:
    ユーゴ
    だいぶ気温が暑くなってきましたが、みなさま運動はできていますか?暖かくはなりましたが、花粉などで運動が思うようにできていない!って方も多いのではないでしょうか?身体がなん…続きを見る
  • 継続は力なり!
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    投稿日:
    2025-03-12 15:19:22.0
    投稿者:
    ごう
    筋肉の良くも悪くもある性質を持っています。伸ばすと伸びるけれど、伸ばさないとどんどん硬くなります。この筋肉の持つ性質を理解して絶妙なタイミングでストレッチをすることで、柔…続きを見る
  • 1日1回胸を開いて身体をリセット!
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    投稿日:
    2025-03-01 11:22:38.0
    投稿者:
    ごう
    1日1回胸を開いて身体リセット!3月は年度末に向けてお忙しくなる方が多い時期かのかなぁと思います。集中してお仕事をする時間が増えたりパソコンを使う仕事が増えると胸の前の筋…続きを見る
  • ストレッチによる変化
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-02-26 19:34:23.0
    投稿者:
    マヤ
    今日はストレッチの施術によってどんな変化があるのかお伝えさせていただきます。初回は施術前に現状の柔軟性を測定するのですが、60分のストレッチ1回で殆どのお客様が変化を体感…続きを見る
  • 腰を反ると痛みが出る方へ
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    投稿日:
    2025-02-09 12:08:42.0
    投稿者:
    ユーゴ
    腰を反ったときに痛みが起きる原因の一つとして、腸腰筋が硬くなっていることが考えられます。腸腰筋は腰のあたりの骨から、お腹の中を通って太ももの付け根につながっている「上半身…続きを見る
  • 肘の負担を減らすコツ
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    投稿日:
    2025-02-01 12:53:48.0
    投稿者:
    ユーゴ
    テニス肘やゴルフ肘のような痛みを何とかしたい、といったお客さまがよく来店されます。こんな時、ストレッチトレーナーは肘に負担がかかりにくい体質改善を提案します。腰や股関節か…続きを見る
  • 可動域訓練とストレッチ
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    投稿日:
    2025-01-26 17:42:04.0
    投稿者:
    タクヤ
    こんにちは、いつもお世話になっています!先日、お客様の中で脳卒中などで起こる麻痺についてのお話することがありましたので、そこから当店の施術と関係の近い可動域訓練とストレッ…続きを見る

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