ブログ3ページ目｜FRSスタジオアツギトレリス店

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整体・カイロ
リラク

神奈川県厚木市戸室５-31-1　アツギトレリス3階
本厚木駅よりバス15分(整体/腰痛/肩こり/筋膜リリース/ストレッチ/肩甲骨/リンパ）

FRSスタジオアツギトレリス店のブログ

最新ブログ一覧

56件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-10-16 16:50:04.0

投稿者：

鈴木あすか

姿勢を良くするメリット

こんにちは。FRSスタジオ厚木店です。今回は姿勢を良くするメリットについてご紹介します。姿勢を正すことは良いことというのはみんな知っていると思いますがそせれはなぜなのでしょ…続きを見る
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投稿日：

2024-10-10 17:13:14.0

投稿者：

鈴木あすか

冷え性の原因

こんにちは。FRSスタジオ厚木店です。10月に入り急に寒くなりましたね。天気予報では１０月まで温かい予報だったのですが個人的には思ってたよりも寒く感じました。１１月からは平年…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-02 15:42:29.0

投稿者：

鈴木あすか

日光浴とセロトニンとメラトニン

こんにちは。FRSスタジオ厚木店です。前回、朝起きて日光に浴びると体内時計がリセットされるとお伝えしましたが日光浴には他にもすごい効果があったんです！セロトニンというのは聞…続きを見る
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投稿日：

2024-09-18 15:37:32.0

投稿者：

鈴木あすか

秋バテの原因

こんにちは。FRSスタジオ厚木店です。まだまだ残暑厳しく30度超える日が続きますが９月も後半２０度台の日も少しずつ見えてきましたね。夏から秋にかけては日によっては気温差が、ま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-12 15:27:45.0

投稿者：

鈴木あすか

肩甲骨周囲血行改善エクササイズ

こんにちは。FRSスタジオ厚木店です。姿勢の教科書より肩甲骨周囲の血行改善エクササイズをご紹介したいと思います。長い時間同じ姿勢をとっていたり、パソコン作業や悪い姿勢で読書…続きを見る
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投稿日：

2024-09-04 10:22:45.0

投稿者：

鈴木あすか

施術紹介

こんにちは。FRSスタジオアツギトレリス店です。本日は胸の周りの筋肉についてです。筋肉が硬くなってしまう原因の一つは前かがみになっているなどの姿勢から筋肉が緊張、疲労して血…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-29 14:10:53.0

投稿者：

鈴木あすか

むくみと水分不足

こんにちは。FRSスタジオアツギトレリス店の鈴木です。体の中の水は足りていますか？の記事は読んでいただけましたか？水が足りてなかったりめぐりが悪くなると私たちの体はどうなっ…続きを見る
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投稿日：

2024-08-21 16:26:22.0

投稿者：

鈴木あすか

姿勢の連鎖

こんにちは。FRSスタジオ厚木店の鈴木です。お盆休みが明けまた仕事が始まりましたね。正しい座り方は実践していますか？デスクワークの方で座ってる時間が長い方、立ちっぱなしの方…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-15 12:24:36.0

投稿者：

鈴木あすか

体の中の水は足りていますか？

私たちの身体の約半分は水でできていますというのは皆さんご存知かと思います。その水はずっと体の中にとどまっているわけではなく体内を循環して様々な方法で体の外に出ていきます。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-07 13:14:30.0

投稿者：

鈴木あすか

ラジオ体操の効果その2

こんにちは。FRSスタジオ厚木店の鈴木です。今日は前回に続きラジオ体操の効果を13種類の動き別で詳しく紹介します。コツも一緒に書いてみます。1、腕を前から上げて伸びの運動（かか…続きを見る