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ストレッチ専門店ストレチックス東日本橋edone店

ストレッチセンモンテン　ストレチックス　ヒガシニホンバシエドネテン

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東京都中央区日本橋横山町６－２　edone（エドネ）ビル３F
馬喰横山駅徒歩30秒/東日本橋・馬喰町駅徒歩3分[ストレッチ/リラク/ヘッドスパ/整体］

ストレチックス東日本橋edone店のブログ

最新ブログ一覧

48件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-04-05 16:56:01.0

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STRETCHEX 東日本橋店

首と姿勢のためのストレッチ

●姿勢から起こる首コリ私たちは重力に適応してさまざまな姿勢をとっています。この重力の影響と姿勢によって人の身体は部分的に負荷を受けやすいところが現れます。その一つが首です…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-25 17:31:45.0

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STRETCHEX 東日本橋店

意外と知らない足関節について

足首は足関節という名称で呼ばれます。足関節は脛の骨である脛骨と腓骨、その下には距骨、さらにかかとの骨である踵骨で構成されます。足首の動きには背屈と底屈と呼ばれるものがあり…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-18 17:39:23.0

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STRETCHEX 東日本橋店

心がけたい腰痛対策

毎日何気なく行っている動作には、注意しないと腰への負担をかけているものが含まれています。一つ一つの動きは腰に与える影響は小さくても、その回数が増え蓄積されれば耐え切れなく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-11 11:57:10.0

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STRETCHEX 東日本橋店

身体を守る免疫細胞

●身体を守る免疫細胞最近、気になる花粉症は免疫力によるものですが、それを体内から消してしまうわけにはいきません。私たちが生活する職場や家の中、外の環境にはウイルス、細菌、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-05 12:07:39.0

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STRETCHEX 東日本橋店

加齢から守りたい股関節

●加齢から守りたい股関節股関節は腰と両足をつなぐ大きな関節で非常に重要な役割を担っています。歩く時には体重の３～４．５倍の負荷がかかるとされています。股関節は大きな負荷…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-27 13:16:22.0

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STRETCHEX 東日本橋店

胃の調子を整える栄養素について

【身体と細菌のための食物繊維】●食物繊維は第６の栄養素五大栄養素の炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルということはよく知られていると思います。食べ物に含まれる繊…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-19 12:21:02.0

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STRETCHEX 東日本橋店

膝の健康を守ろう

●膝関節の動きと負荷関節は動きやすいかたちをしているものと、あまり動かずに、支えて安定するものにわかれます。膝関節は安定することを優先につくられています。例えば肩の関節は…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-12 16:06:07.0

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STRETCHEX 東日本橋店

手の動きに関わるもの

●手の中の骨と関節手の骨の数は指が５本なので５本、ということにはならず、指には関節があるのでその部分で骨と骨が結合していことになります。人差し指から小指までは３本、親指は…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-29 12:18:27.0

投稿者：

STRETCHEX 東日本橋店

不調を起こす慢性炎症

●炎症は身体の回復プロセス風邪、肺炎、肝炎、胃腸炎、結膜炎などはすべて炎症による病気です。捻挫や筋肉の損傷でも患部に熱感があり、腫れてしまう場合も炎症反応です。患部が燃え…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-22 12:44:06.0

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STRETCHEX 東日本橋店

アンチエイジングの研究と期待

●アンチエイジングの研究が進んでいる。若いころと変わっていく見た目を気にしたり、体力的な部分であったりとその時々で年齢による変化は感じてくるものです。そこで進められている…続きを見る