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effun-korugi　【イプンコルギ】

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イプンコルギ(effun-korugi)のブログ

最新ブログ一覧

206件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-08-28 14:47:50.0

投稿者：

めい

台風と自律神経

ジメジメした雨の日が毎日のように続いています。梅雨や台風の時期にアトピーが悪化される方がいます。原因の一つに低気圧の影響があります。晴れた日は高気圧となりますが、雨の日…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-27 17:51:27.0

投稿者：

めい

首ゴリゴリ！解決策

首はとても凝りやすいですよねぇ筋繊維には、大きく分けて「アクチン繊維」と「ミオチン繊維」の2つがあります。普段は、別々に離れている筋繊維ですが、筋肉に一定以上の負荷がかか…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-17 15:59:34.0

投稿者：

めい

秋からのお肌ケア！

夏から秋にかけての季節の変わり目は夏の紫外線や高温、エアコンによる冷えなどによるお肌の疲れが出やすく、また、乾燥が進む時期でもあります。「秋の肌枯れ」とも言われるように秋…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-08 17:24:43.0

投稿者：

めい

ストレスがニキビになる？

顎ニキビを発生させる原因としてストレス!ストレスに反応するホルモンはいくつか種類がありますが、代表的なのが「コルチゾール」というホルモンです。コルチゾールは、生命を維持す…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-06 19:51:37.0

投稿者：

めい

ヨーグルトでダイエットしよう！

ヨーグルトダイエット中は、夕食後にヨーグルトを食べることをおすすめします。一日のなかでもっとも腸が活性化する時間帯に腸を整えることができますよ。ダイエット中にまず対策した…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-02 16:45:27.0

投稿者：

めい

夏は太る本当？

★基礎代謝の低下夏の発汗はエネルギーを消費しているように感じますが、体温調整をするためであり、エネルギーが消費されているわけではありません。運動の発汗とは性質が異なったも…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-31 12:59:20.0

投稿者：

めい

夏に肌が乾燥する原因？

夏に肌が乾燥する主な原因乾燥肌は秋～冬の空気が乾燥しやすい季節に起こりやすいですが、夏でも乾燥肌になる場合があります。以下で原因について詳しく解説していきます。冷房による…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-24 18:08:31.0

投稿者：

めい

汗とお肌

汗がたくさん出ると肌は潤っているように感じますが、カラダも肌も乾燥が進んでいます。また、夏は化粧水などで水分補給だけという方もいますが、肌ダメージを受けにくい健やかな肌に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-11 16:44:22.0

投稿者：

めい

猛暑のダメージはコラーゲン！

昔から、肌は夏に歳をとると言われてきた。夏の間に何をしたか、何をしなかったか、それが肌年齢に大きく影響してくると。その決め手となってくるのは、言うまでもなく紫外線。UVケア…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-02 12:17:19.0

投稿者：

めい

小腹がすいたときは？ダイエット

ドライフルーツドライフルーツは、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれているため、ダイエット中の間食に最適です。ドライフルーツは、果物を乾燥させたものです。果物の種類…続きを見る