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【美容整体・小顔矯正・骨盤・肩こり・マッサージ】整体ONCE（旧：Alignment）

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整体オンセ(整体ONCE)のブログ

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132件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-12-26 22:16:06.0

投稿者：

鈴木

☆姿勢改善にかかる期間☆

こんにちは！美容整体ONCEです！今回は、姿勢改善にかかる期間を紹介したいと思います！・姿勢改善にかかる期間は個人の状態や改善方法によって異なりますが、一般的な目安としては以…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-22 10:37:16.0

投稿者：

鈴木

☆ストレッチの効果について☆

こんにちは！美容整体ONCEです！本日は、ストレッチで効果が出てくるまでの時間と、一番効果的な時間帯についてです！ストレッチを行うのに効果的なのは、入浴後の時間帯だと考えられ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-21 15:48:15.0

投稿者：

鈴木

☆寒さに要注意！！☆

こんにちは！美容整体オンセです！まだまだ寒い日が続きますので暖かい格好をしてお出掛けください！屋内と屋外や気温差、寒暖差が原因でお身体の症状は悪化しやすいです！☆主な原因…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-19 17:24:12.0

投稿者：

鈴木

〈頭痛は整体で治せる！〉

こんにちは！美容整体ONCEです！皆さんの中で頭痛に悩んでいる方はいませんか？仕事がたてこむと頭痛が出るという方は多くないですか？その頭痛、実は予防できます！！頭痛の予防と聞…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-19 17:24:01.0

投稿者：

鈴木

〈整体でヘッドマッサージ？！〉

こんにちは！美容整体サロンONCEです。ONCEの【ドライヘッドマッサージ】を受けたことがありますか？頭から首にかけてゆっくり、じっくり筋肉を緩めて心地よい痛気持ち良さでリラック…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-19 17:23:46.0

投稿者：

鈴木

〈身体が硬くなる人の原因〉

こんにちは！美容整体ONCEです！身体が硬くて悩んでいる方は多いと思います。ストレッチしてもなかなか改善されず、諦めてしまっている人は多いのではないでしょうか？身体が硬くなっ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-19 17:23:34.0

投稿者：

鈴木

〈呼吸について〉

こんにちは！美容整体ONCEです！！息を吸ったり、吐いたりと普段無意識で行っているいる「呼吸」ですが、実は呼吸筋という筋肉が自分で意識せずとも動き続けているのです！人間は、１…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-19 17:23:23.0

投稿者：

鈴木

〈下腹について〉

こんにちは！美容整体ONCEです！本日は下腹の原因になりやすい腸腰筋についてです。近年、姿勢改善やお腹引き締めに、最も重要視されている「腸腰筋」鍛えることでさらに基礎代謝を上…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-19 17:23:09.0

投稿者：

鈴木

〈浮腫について〉

こんにちは！美容整体ONCE 浮腫（むくみ）とは、血液中の水分や血管外にしみ出して、皮下組織に水分が過剰にたまった状態ことです心臓から送られてきた静脈血は、筋肉が収縮すること…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-19 17:22:57.0

投稿者：

鈴木

〈ストレッチの重要性〉

こんにちは！美容整体ONCEです！【ストレッチをするタイミングとは？】今回は、ストレッチをやるタイミングについてお話していきます！YouTubeでも多く見かけるストレッチですが、い…続きを見る