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【整体・矯正サロン】NAORU整体 飯田橋院

セイタイ・キョウセイサロン ナオルセイタイ イイダバシイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都千代田区飯田橋1-4-7 福岡第三ビル1階
  • JR東京メトロ飯田橋駅7分/九段下駅3分|#整体 #骨盤矯正 #ストレッチ #肩こり #肩甲骨

ナオル整体 飯田橋院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

501件のブログがあります

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  • 習慣をつけるための具体的な方法とコツ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-12 11:53:47.0
    投稿者:
    佐藤 拳
    毎日の生活をより良いものにするために、新しい習慣をつけたいと思ったことはありませんか?しかし、多くの人が三日坊主で終わってしまうことも事実です。そこで今回は、習慣をつける…続きを見る
  • 成人に必要な水分量と賢い補給法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-09 10:49:38.0
    投稿者:
    佐藤 拳
    水分補給が健康を支える基本であることは、誰もが知っています。しかし、1日に必要な水分量や正しい補給方法を具体的に理解している人は意外と少ないものです。本記事では、成人が1日…続きを見る
  • 呼吸を変えるだけで健康が変わる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-07 11:13:38.0
    投稿者:
    佐藤 拳
    現代の忙しい生活の中で、呼吸を意識する機会はほとんどありません。しかし、呼吸は私たちの健康と密接に結びついており、正しい呼吸法を実践することで、ストレス解消や集中力の向上…続きを見る
  • 忙しい毎日に役立つ!体調管理の基本と簡単なコツ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-03 09:47:07.0
    投稿者:
    佐藤 拳
    現代社会では忙しさに追われ、体調管理が後回しになりがちです。しかし、健康を保つためには日々の習慣が重要です。本記事では、簡単に取り入れられる体調管理の方法とポイントをご紹…続きを見る
  • 姿勢の変化が引き起こす頭痛とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-29 14:57:59.0
    投稿者:
    佐藤 拳
    「最近、頭痛が頻繁に…」その原因、もしかすると“姿勢”にあるかもしれません。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって姿勢が崩れると、頭痛を引き起こすことがありま…続きを見る
  • 体を温めるメリットとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-27 10:59:52.0
    投稿者:
    佐藤 拳
    寒い季節になると、手足が冷たくなる「冷え性」に悩む方が増えます。実は、体を温めることで冷え性を改善するだけでなく、健康や美容にも多くのメリットがあります。本記事では、体を…続きを見る
  • 坐骨神経痛の原因と対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-26 12:04:44.0
    投稿者:
    佐藤 拳
    坐骨神経痛は、腰からお尻、足にかけて広がる鋭い痛みやしびれが特徴の症状です。成人の多くが経験する可能性があり、特にデスクワークや長時間の運転が多い方にとっては無視できない…続きを見る
  • 体幹を鍛えると得られる驚きの効果とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-25 11:34:14.0
    投稿者:
    佐藤 拳
    体幹とは、腹筋や背筋、骨盤周りなど、体の中心部を支える筋肉群を指します。体幹を鍛えることで姿勢改善や基礎代謝の向上、さらには肩こりや腰痛の予防など、さまざまな効果が期待で…続きを見る
  • 健康を守る正しい座り姿勢と簡単対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-21 11:01:55.0
    投稿者:
    佐藤 拳
    現代のライフスタイルでは、デスクワークやスマホの利用で座りっぱなしの時間が増えています。しかし、間違った座り姿勢が原因で肩こりや腰痛を引き起こすことをご存じですか?この記…続きを見る
  • 冷えが体に与える影響とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-20 16:16:56.0
    投稿者:
    佐藤 拳
    寒い季節や冷房の効いたオフィスで感じる「冷え」。一時的な不快感で済むこともありますが、慢性的な冷えは体にさまざまな影響を与えます。本記事では、冷えがもたらす健康リスクと、…続きを見る

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