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Sensory Stretch&Gym【センソリー ストレッチアンドジム】

センソリーストレッチアンドジム

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
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  • 大阪府高槻市芥川町2-14-21 サージュビル本館305
  • JR高槻駅北口徒歩4分/西口徒歩3分/阪急高槻市 徒歩10分◆肩こり/腰痛/首こり/痛み改善

センソリーストレッチアンドジム(Sensory Stretch&Gym)のブログ

最新ブログ一覧

673件のブログがあります

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  • 食事の一品に納豆を追加しよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-08 10:12:39.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    納豆には様々な栄養素があり、身体に良いんです。と聞いたことあると思います。いまいち、どんな効果があるかは知らないですよね?では、今回、1つ血糖値という所に絞ってお伝えしま…続きを見る
  • 寒くなると体はなぜ硬くなるの??
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-07 15:14:23.0
    投稿者:
    山岡
    寒くなると体が硬くなるのは、筋肉や血流、自律神経などの複数の要因が関係しています。1:血流が低下する   気温が下がると血管が収縮し、血流が滞りがちになります。血流が悪くなる…続きを見る
  • ストレッチのお店はどうやって選ぶ?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-07 11:11:35.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    ストレッチのお店が近年大幅に出店しています。そして、整骨院や整体もたくさんありますよね?正直どこのお店に行けばいいのかわからないという声が多いですが、根本的に体質改善をす…続きを見る
  • ストレッチは20分がいい!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-05 15:52:31.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    20分なんか時間取れない人はたくさんいると思いますが最初から20分は取らなくても習慣化にならないので、1分でもいいです。それが30秒で大丈夫!まずは、やる事が大切!そして、慣れ…続きを見る
  • ストレッチは何秒伸ばせばいいの??
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-04 16:15:13.0
    投稿者:
    山岡
    ストレッチを行う際に効果的な時間は、一般的に「15秒から60秒」の間と言われています。最適な時間は、目的や体の状態によって多少異なるのでそれぞれご紹介いたします。1:15~30秒 …続きを見る
  • 11月に起こりうる体の不調
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-02 13:05:26.0
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!こちらの画像は、毎月当店で掲示、掲載しているセンソリー通信です。LINEのVOOM、当店の更衣室にて掲示、掲載しているものです。各種SNSやブログ等では公開していない内…続きを見る
  • 明日から11月
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-31 14:51:35.0
    投稿者:
    山岡
    あああ早いもので今年ももう2ヶ月ほどになってしまいました。だんだんと寒い日も続きようやく秋らしさを感じております。食欲の秋、運動の秋、といいますように、運動がしやすい季節…続きを見る
  • ストレッチで内臓が整う!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-31 13:09:13.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    簡単に説明した内容なので、もしも、興味があれば、気軽に声をかけて下さい♪ストレッチで腸内を整う事ができるかどうか?結論整える事ができるんです。なぜかと言うとストレッチには…続きを見る
  • 疲れが溜まりやすい人は必見
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-30 22:22:44.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    最近、疲労感取れない、身体の重さを感じることありませんか?それは、筋肉の硬さが原因かもしれません。筋肉の硬さが原因で疲労が抜けないのは、姿勢が悪くなっているからかもしれま…続きを見る
  • 足が攣る理由
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-27 11:37:13.0
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!最近急に寒い日が続き、足が冷えて足が攣ってしまうなんて方が増えてきているみたいです。足が攣る(筋肉が痙攣する)理由を今回 ご紹介いたします!1:筋肉の疲労筋肉が…続きを見る

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