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北療センター 札幌本院のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-12-06 16:48:17.0
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- スタッフ
肩こりには温活が効果的！お風呂にゆっくり浸かるのはもちろん、蒸しタオルを使って肩を温めるだけでも筋肉がほぐれます。また、電気毛布や温湿布も便利です♪首元を温めると血流が促…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-12-05 19:50:31.0
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- スタッフ
肩こりは日々のケアが鍵！簡単なセルフマッサージを習慣化するだけで肩の緊張を緩和できます。肩甲骨周りをほぐす動きや、首筋から肩にかけて円を描くように押し揉む方法がおすすめで…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-12-04 09:42:11.0
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- スタッフ
冬は寒さで血行が悪くなり、筋肉が硬直しやすく肩こりが悪化します。特に女性は冷え性も相まって症状が重くなることも。対策として、温かい飲み物や湯たんぽを使った温活を日常に取り…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-10-29 17:02:33.0
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- スタッフ
札幌の秋は風が強く、寒くて体が強張り運動不足になりがちです！ここでは、秋におすすめのフィットネスメニューを紹介します♪まず、室内でできるエクササイズとして、ヨガやピラティ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-09-23 18:28:53.0
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- スタッフ
札幌の秋は寒さと乾燥が強く、日々のストレスが溜まりやすい時期です！ここでは、心と体を癒すリラックス法を紹介します♪まずは、アロマテラピーを取り入れてみましょう！ラベンダー…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-09-20 17:27:42.0
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- スタッフ
札幌の急な寒さになる秋を健康に過ごすためには、体質改善が重要です♪ここでは、寒さに負けない体を作るための体質改善プログラムを紹介します！まず、食事の改善が必要です♪栄養バ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-09-14 09:34:02.0
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- スタッフ
札幌の夏は蚊が多く、刺されると不快なかゆみが続くことがあります♪ここでは、自然派ケアを活用して蚊対策を行い、皮膚トラブルを防ぐ方法を紹介します！まず、レモングラスやシトロ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-09-05 16:50:32.0
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- スタッフ
ここ数か月間使い続けている冷房によるお身体の負担って知ってますか？しかし、冷房の効いた室内に長時間いると、体が冷えすぎてしまうことがあります。これが「冷房病」と呼ばれる症…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-09-03 19:51:30.0
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- スタッフ
札幌の9月は、気温の変化による「なんとなく不調」になりやすい時期です!ここでは、簡単にできるセルフケア術を紹介します♪まず、バランスの取れた食事を心がけましょう！ビタミンや…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-08-24 13:27:32.0
- 投稿者：
- スタッフ
札幌の7月は気温と湿度が高く、熱中症のリスクが増します。熱中症を防ぐためには、適切な対策が必要です。まず、こまめな水分補給を心がけましょう。喉が渇く前に定期的に水を飲むこ…続きを見る
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