ブログ4ページ目｜あい鍼灸院接骨院玉造院｜ホットペッパービューティー

あい鍼灸院・接骨院　玉造院

アイシンキュウインセッコツイン　タマツクリイン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
鍼灸
接骨・整骨

大阪府大阪市天王寺区玉造元町3-28
玉造駅から徒歩3分　玉造日之出通商店街内　自転車でのご来店もOK!

あい鍼灸院接骨院玉造院のブログ

最新ブログ一覧

186件のブログがあります

前へ 4/19ページ次へ

サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-04 09:45:43.0

投稿者：

丸井良順

疲れ目、眼精疲労の解消法とは？

【まばたきを意識する】まばたきをすると眼のまわりの筋肉がストレッチされるので、ドライアイ予防にもなります。意識的にまばたきをしましょう。仕事で長時間のパソコン作業などが続…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-02 10:09:08.0

投稿者：

丸井良順

足のむくみ対処法とは？

【規則正しい生活】1日3食、塩分を控えながらバランスの摂れた食事をとりましょう。また、横になると心臓に戻る血液量が増え、余分な水分が尿として排泄されるので睡眠時間は十分に取…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-30 18:16:13.0

投稿者：

山本楽久

花粉と似てる！？黄砂に注意！

黄砂という言葉は皆さん聞いた事あると思います。黄砂とは東アジアの砂漠地域から巻き上げられた小さな砂が偏西風などの風に乗って日本や中国まで飛んでくるものを黄砂と呼びます。黄…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-28 11:23:44.0

投稿者：

丸井良順

足のむくみ対処法とは？

【入浴はぬるめのお湯】熱いお湯では血管が収縮してしまうため、38～40℃のぬるめのお湯につかりましょう。入浴後はマッサージ、ストレッチをして血流をよくしましょう。湯船につかれ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-26 09:44:04.0

投稿者：

丸井良順

足のむくみ対処法とは？

【足を高くする】立っていても座っていても、長時間同じ姿勢でいると足の血流が悪くなり、うっ血を起こしやすくなります。休憩中に足を水平よりも高くするだけで血流の改善に効果的で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-21 10:52:09.0

投稿者：

丸井良順

足のむくみの原因とは？

・身体の冷え身体が冷えると、血の巡りが悪くなり水分の巡りも十分ではなくなります。身体の水分がリンパ管や血液中から漏れ出し、それが溜まることで「足のむくみ」につながります。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-19 09:49:23.0

投稿者：

丸井良順

足のむくみの原因とは？

・長時間同じ姿勢でいる立ち仕事・デスクワークなど、長時間同じ姿勢の状態でいるとふくらはぎの動きが少なくなり、筋肉の収縮作用によるポンプ機能がうまく動かなくなります。そのた…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-17 00:42:04.0

投稿者：

丸井良順

睡眠の質について

睡眠の質について寝ても疲れがなかなか取れない人今の世の中、とても多いと思います。その中で原因がハッキリしていれば対処のしようもあるけれど、どうも原因がハッキリしない。。→…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-14 09:47:26.0

投稿者：

丸井良順

睡眠不足予防法のご紹介！

・入浴時間を調整する入浴によって一時的に上がった体温が低下するときに入眠しやすくなるため、就寝の2～3時間前には入浴を済ませるようにしましょう。38度のぬるめのお湯であれば25…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-12 09:46:45.0

投稿者：

丸井良順

睡眠不足予防法のご紹介！

・同じ時間の起床就寝を習慣にする同じ時間に起床し、就寝することで質のいい睡眠をとることができます。「寝だめ」をする方もいますが睡眠は蓄えられません。眠気が我慢できない場合…続きを見る